av Pål Erik | des 16, 2019 | Alle artikler, Artikler
Vi går nå inn i siste uke før ‘juleuka’ og vi avslutter dette semesteret med fellestrening i dag mandag og torsdag 19.desember kl. 19:00 begge dager!
Ellers ønsker vi alle gamle og nye medlemmer en riktig god jul og et godt nytt år!
Velkommen til informasjonsmøter for nye medlemmer mandag 6 eller onsdag 8.januar kl.18:00 begge dager
av Pål Erik | nov 29, 2019 | Alle artikler, Artikler, Graderinger
Da er påmeldingen for julegraderingen lagt ut. Sørg for å overholde fristen for påmelding. Graderingen for barn er torsdag 12.desember og for ungdom/ voksne er det fredag 13.desember
av Pål Erik | nov 28, 2019 | Alle artikler, Artikler
Festen begynner etter graderingen er ferdig fredag 13. desember ca kl. 20 (kanskje litt før). Vi skal ha litt leker og underholdning.
Etter kl. 21.30 er festen for dem over 18 år.
Klubben stiller med mineralvann og snacks. Pizza bestilles for de som er påmeldt (egenandel 50,-) Ta med annen ønsket drikke.
av Pål Erik | nov 26, 2019 | Alle artikler, Artikler, Salgsartikler
Kom i klubben og prøv produktene torsdag 5.12, mandag 9.12 eller tirsdag 10.12!
av Pål Erik | nov 25, 2019 | Alle artikler, Artikler
Da er det igen tid for graderingssamling for barn. Det er et populært arrangement hvor flere instruktører er tisltede for å hjelpe barna før graderingen 12.desember
av Pål Erik | nov 18, 2019 | Alle artikler, Artikler, Fremover
Velkommen til Makotokai Neijia – en verden av helsebringende treningsmetoder basert på tradisjonell kinesisk kunnskap
av Pål Erik | nov 14, 2019 | Alle artikler, Artikler, Samlinger i utlandet
Samlingen på Gran Canaria 2020 er avlyst pga Coronaviruset. Alle hoteller på Gran Canaria er stengt i 3 måneder og noe alternativ for utsettelse er dermed ikke tilstede. De som har innbetalt forskudd, vil få tilbakebetalt dette (nærmere info kommer)
av Pål Erik | nov 2, 2019 | Alle artikler, Artikler, Tidligere profiler
Jeg trener for å få bedre selvtillit og jeg vil veldig gjerne prøve å få svart belte. Jeg liker alle folkene og trenerne og jeg har fått flere nye venner der
av Pål Erik | okt 29, 2019 | Alle artikler, Artikler
Det blir arrangert juleavslutning for alle våre ungdommer og voksne fredag 13.desember etter graderingen. Invitasjon med påmelding kommer senere Vennlig hilsen Arrangementskomiteén
av Pål Erik | okt 29, 2019 | Alle artikler, Artikler
Norges idrettsforbund, i samarbeid med SpareBank1, Spleis og P4, har gleden av å invitere alle idrettslag i Norge til årets kuleste klubbeventyr – Klubben i mitt hjerte som begynner lørdag 26. oktober og avsluttes fredag 8. november.