Shoho Kataer

Kataene 1-5 er fra gult til brunt, kata 6 og 7 må en kjenne til ved 1.dan gradering. Kata 8 er graderingskata for 1.dan

Kihon grønt og blått

Andre videregående kataer

Genten er kata til 2.dan, Kongen og Daippo er kata til 4/5.dan

Instruksjonsvideo på ca.25 minutter

Sun & Moon

Sun&Moon – 2 from Pål Erik Hansen on Vimeo.

U

Seminarer