TRENINGSTIDER

Treningstider vinter 2023

Alle partier
Barn
Kamptrening
Makotokai Karate
Nybegynnere
Taiji

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00					Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år		Taiji Nivå: Videregående Yang stil 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde	Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00					Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort 18.00 19.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Roy Steiring Marc Dhainaut Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktører: Svanhild Sunde Atle Hybertsen Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Vigdis Lien	Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil 20.00 21.00 Instruktør Svanhild Sunde		Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Marc Dhainaut + assistent
20.30

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00
Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
20.00 - 21.00

Tir

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
18.30 - 20.00
Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
Svanhild Sunde
20.00 - 21.00

Ons

Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
Svanhild Sunde
17.30 - 19.00
Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00
Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.00 - 21.00

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
18.00 - 19.00

Lør

Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
15.00 - 17.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år			Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30

	Ons	Fre
17.00		Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30
18.00
18.30
19.00	Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Ons

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00					Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år			Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00					Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort 18.00 19.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Roy Steiring Marc Dhainaut Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktører: Svanhild Sunde Atle Hybertsen Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00

Tir

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
18.30 - 20.00

Ons

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
18.00 - 19.00

Lør

Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
15.00 - 17.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Vigdis Lien			Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Marc Dhainaut + assistent
20.30

Man

Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
20.00 - 21.00

Tor

Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.00 - 21.00

	Tir	Ons
17.30		Taiji Nivå: Videregående Yang stil 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00	Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil 20.00 21.00 Instruktør Svanhild Sunde
20.30

Tir

Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
Svanhild Sunde
20.00 - 21.00

Ons

Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
Svanhild Sunde
17.30 - 19.00

No alle partier available!

TRENINGSTIDER

Treningstider vinter 2023

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Ons

Fre

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Tir

Ons

Fashion Designer

Amanda Shaw

Hello!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

Påmelding til gradering for ungdom/ voksne

Innkalling til årsmøte torsdag 23.03.23 kl. 18:30

Påmelding til klubbstevne 4.mars (knøttecup & ungdomstevne)

email

Phone

TRENINGSTIDER

Treningstider vinter 2023

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Ons

Fre

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Tir

Ons

Tast inn brukernavn og passord

Fashion Designer

Amanda Shaw

Hello!

2021

Browse My Latest Collection

About

Sustainable Fashion Designer

Inspired by

Nature

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

2021

New Look

Recently Featured Work

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

Påmelding til gradering for ungdom/ voksne

Innkalling til årsmøte torsdag 23.03.23 kl. 18:30

Påmelding til klubbstevne 4.mars (knøttecup & ungdomstevne)

Get Started

Get in Touch!

Let's Work Together

email

Phone

New
Look