Treningstider for Makotokai Karate & Tai Chi

Alle partier
Makotokai Karate
Barn
Tai Chi
Kamptrening
Barn - lørdag

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
14.00						Barn - lørdag Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktører: Rullerende
14.15
14.30
14.45
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15	Barn Nivå: Orange -> 17.15 18.30 Instruktører: Lars og Stian Tronvold			Barn Nivå: Gul-Orange stripe 17.15 18.30 Instruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.30		Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016 17.30 18.45 Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år	Tai Chi Nivå: Videregående 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde		Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort 17.30 19.00 Instruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild Makotokai KarateSpesielt fokus på kata og kumite
17.45
18.00							Tai Chi Nivå: Fellestrening 18.00 19.30 Instruktør: Svanhild Sunde
18.15
18.30	Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktør: Pål Erik Hansen Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper			Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktør: Rune Nilssen Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
18.45		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått 18.45 20.15 Instruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer) KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15		Tai Chi Nivå: Nyebegynnere 20.15 21.30 Instruktør: Svanhild Sunde Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

Barn Nivå: Orange ->Instruktører: Lars og Stian Tronvold
17.15 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sortInstruktør: Pål Erik Hansen
18.30 - 20.00

Tirsdag

Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
17.30 - 18.45
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-BlåttInstruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
18.45 - 20.15
Tai Chi Nivå: NyebegynnereInstruktør: Svanhild Sunde
20.15 - 21.30

Onsdag

Tai Chi Nivå: VideregåendeInstruktør: Svanhild Sunde
17.30 - 19.00
Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverkInstruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
19.00 - 20.30

Torsdag

Barn Nivå: Gul-Orange stripeInstruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.15 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestolInstruktør: Rune Nilssen
18.30 - 20.00

Fredag

Makotokai Karate Nivå: Brunt og SortInstruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
17.30 - 19.00

Lørdag

Barn - lørdag Nivå: AlleInstruktører: Rullerende
14.00 - 15.00
Makotokai Karate Nivå: AlleEn eller flere instruktører vil være tilstede
15.00 - 17.00

Søndag

Tai Chi Nivå: FellestreningInstruktør: Svanhild Sunde
18.00 - 19.30

	Mandag	Tirsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag
15.00					Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30				Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort 17.30 19.00 Instruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild Makotokai KarateSpesielt fokus på kata og kumite
17.45
18.00
18.15
18.30	Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktør: Pål Erik Hansen Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktør: Rune Nilssen Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
18.45		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått 18.45 20.15 Instruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00

Mandag

Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sortInstruktør: Pål Erik Hansen
18.30 - 20.00

Tirsdag

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-BlåttInstruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
18.45 - 20.15

Torsdag

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestolInstruktør: Rune Nilssen
18.30 - 20.00

Fredag

Makotokai Karate Nivå: Brunt og SortInstruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
17.30 - 19.00

Lørdag

Makotokai Karate Nivå: AlleEn eller flere instruktører vil være tilstede
15.00 - 17.00

	Mandag	Tirsdag	Torsdag
17.15	Barn Nivå: Orange -> 17.15 18.30 Instruktører: Lars og Stian Tronvold		Barn Nivå: Gul-Orange stripe 17.15 18.30 Instruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.30		Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016 17.30 18.45 Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
17.45
18.00
18.15
18.30

Mandag

Barn Nivå: Orange ->Instruktører: Lars og Stian Tronvold
17.15 - 18.30

Tirsdag

Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
17.30 - 18.45

Torsdag

Barn Nivå: Gul-Orange stripeInstruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.15 - 18.30

	Tirsdag	Onsdag	Søndag
17.30		Tai Chi Nivå: Videregående 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde
17.45
18.00			Tai Chi Nivå: Fellestrening 18.00 19.30 Instruktør: Svanhild Sunde
18.15
18.30
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15	Tai Chi Nivå: Nyebegynnere 20.15 21.30 Instruktør: Svanhild Sunde Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
20.45
21.00
21.15

Tirsdag

Tai Chi Nivå: NyebegynnereInstruktør: Svanhild Sunde
20.15 - 21.30

Onsdag

Tai Chi Nivå: VideregåendeInstruktør: Svanhild Sunde
17.30 - 19.00

Søndag

Tai Chi Nivå: FellestreningInstruktør: Svanhild Sunde
18.00 - 19.30

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer) KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15

Onsdag

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverkInstruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
19.00 - 20.30

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
14.00						Barn - lørdag Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktører: Rullerende
14.15
14.30
14.45

Lørdag

Barn - lørdag Nivå: AlleInstruktører: Rullerende
14.00 - 15.00

No events available!