Treningstider for Makotokai Karate & Tai Chi

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
14.00
Barn - lørdag
Nivå: Alle
14.00
15.00
Instruktører: Rullerende
14.15
14.30
14.45
15.00
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede
Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
Barn
Nivå: Orange ->
17.15
18.30
Instruktører: Lars og Stian Tronvold
Barn
Nivå: Gul-Orange stripe
17.15
18.30
Instruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.30
Barn
Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016
17.30
18.45
Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Tai Chi
Nivå: Videregående
17.30
19.00
Instruktør: Svanhild Sunde
Makotokai Karate
Nivå: Brunt og Sort
17.30
19.00
Instruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
Makotokai KarateSpesielt fokus på kata og kumite
17.45
18.00
Tai Chi
Nivå: Fellestrening
18.00
19.30
Instruktør: Svanhild Sunde
18.15
18.30
Makotokai Karate
Nivå: *Lilla, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktør: Pål Erik Hansen
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktør: Rune Nilssen
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
18.45
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Blått
18.45
20.15
Instruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
19.00
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Tai Chi
Nivå: Nyebegynnere
20.15
21.30
Instruktør: Svanhild Sunde
Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

  • Barn Nivå: Orange ->Instruktører: Lars og Stian Tronvold
    17.15 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sortInstruktør: Pål Erik Hansen
    18.30 - 20.00

Tirsdag

  • Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
    17.30 - 18.45
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-BlåttInstruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
    18.45 - 20.15
  • Tai Chi Nivå: NyebegynnereInstruktør: Svanhild Sunde
    20.15 - 21.30

Onsdag

  • Tai Chi Nivå: VideregåendeInstruktør: Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00
  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverkInstruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
    19.00 - 20.30

Torsdag

  • Barn Nivå: Gul-Orange stripeInstruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
    17.15 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestolInstruktør: Rune Nilssen
    18.30 - 20.00

Fredag

  • Makotokai Karate Nivå: Brunt og SortInstruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
    17.30 - 19.00

Lørdag

Søndag

  • Tai Chi Nivå: FellestreningInstruktør: Svanhild Sunde
    18.00 - 19.30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
15.00
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede
Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
Makotokai Karate
Nivå: Brunt og Sort
17.30
19.00
Instruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
Makotokai KarateSpesielt fokus på kata og kumite
17.45
18.00
18.15
18.30
Makotokai Karate
Nivå: *Lilla, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktør: Pål Erik Hansen
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktør: Rune Nilssen
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
18.45
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Blått
18.45
20.15
Instruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00

Mandag

  • Makotokai Karate Nivå: *Lilla, Brunt og sortInstruktør: Pål Erik Hansen
    18.30 - 20.00

Tirsdag

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-BlåttInstruktører: Tore Roald, Rune Nilssen og Atle Hybertsen
    18.45 - 20.15

Torsdag

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestolInstruktør: Rune Nilssen
    18.30 - 20.00

Fredag

  • Makotokai Karate Nivå: Brunt og SortInstruktører: Rullerende på Shin Etai - Pål Erik, Rune, Tore, Roy og Svanhild
    17.30 - 19.00

Lørdag

  • Makotokai Karate Nivå: AlleEn eller flere instruktører vil være tilstede
    15.00 - 17.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.15
Barn
Nivå: Orange ->
17.15
18.30
Instruktører: Lars og Stian Tronvold
Barn
Nivå: Gul-Orange stripe
17.15
18.30
Instruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
17.30
Barn
Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016
17.30
18.45
Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
17.45
18.00
18.15
18.30

Mandag

  • Barn Nivå: Orange ->Instruktører: Lars og Stian Tronvold
    17.15 - 18.30

Tirsdag

  • Barn Nivå: Nye barn høst 2016-sommer 2017 og nye barn jan 2016Instruktører: Roy Steiring, Hanne Moe, Vilde Holmquist
    17.30 - 18.45

Torsdag

  • Barn Nivå: Gul-Orange stripeInstruktører: Vigdis Lien og Selma Stokholm
    17.15 - 18.30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.30
Tai Chi
Nivå: Videregående
17.30
19.00
Instruktør: Svanhild Sunde
17.45
18.00
Tai Chi
Nivå: Fellestrening
18.00
19.30
Instruktør: Svanhild Sunde
18.15
18.30
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Tai Chi
Nivå: Nyebegynnere
20.15
21.30
Instruktør: Svanhild Sunde
Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
20.45
21.00
21.15

Tirsdag

  • Tai Chi Nivå: NyebegynnereInstruktør: Svanhild Sunde
    20.15 - 21.30

Onsdag

  • Tai Chi Nivå: VideregåendeInstruktør: Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00

Søndag

  • Tai Chi Nivå: FellestreningInstruktør: Svanhild Sunde
    18.00 - 19.30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
19.00
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15

Onsdag

  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverkInstruktører: Rune, Tore, Roy og Elisabeth (rullerer)
    19.00 - 20.30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
14.00
Barn - lørdag
Nivå: Alle
14.00
15.00
Instruktører: Rullerende
14.15
14.30
14.45

Lørdag

No events available!