PRØV OSS - DU VIL IKKE ANGRE

Gran Canaria

Vi har arrangert samlinger på Gran Canaria i månedsskiftet april/ mai hvert år siden 2013

Aurora med gull i NM 2022

Aurora tok hjem gullet i NM 2022

Silje med sølv i sitt første NM

Silje slo til med sølvmedalje i sitt første NM

Treningshall

Vi har 200 m2 treningshall som vi disponerer hele året.

Paolo Bolaffio, vår hovedinstruktør og President i WKMO

Klubbdrakt

Vektrom tilgjengelig for alle medlemmer

Vektrom tilgjengelig 6 dager/uke

Svanhild Sunde

Hovedinstruktør i Taiji

Taiji

Vi har klasser både for nybegynnere og de som har holdt på en stund

Barn

Barnesamlinger

Thor-Egil Naas

Selvstendig næringsdrivende

★★★★★

"Jeg har trent flere typer kampsport og mener at Makotokai inneholder det beste fra alle. Det er en moderne kampsport som er et topp alternativ til Boksing, Kickboksing, MMA, og Muai Thai.”

Andreas Kolsvik

Kiropraktor

★★★★★

“Som kiropraktor jobber jeg daglig med utfordringer innen fysisk helse og jeg er sikker på at alle hadde hatt en mer velfungerende kropp med denne typen trening jevnlig.”

Vilde Holmqvist

Skoleelev

★★★★★

“Trondheim karateklubb har et godt treningsmiljø og gode trenere. Du kan trene karate, tai chi eller begge deler. Begynn på karate, det er lærerikt og veldig gøy!”



Kartlegging av antall deltakere til seminar på Gran Canaria 22-29.april

Meld din interresse her:
Registrer din interesse her
(betaling skjer senere)



Klubbens nettbutikk

Scan QR-koden eller klikk på lenken. Her kan du kjøpe kaffe, drakter, utstyr og betale treningsavgift som ikke er trukket via medlemssystremet

Åpningstider

(1.halvår 2023)



Ordinære treningstider 2023

Her finner du de treningstidene til de ulike partiene (både for Makotokai Karate & Tai Chi)



Link til Facebook

Her kan du få en oversikt over de siste artiklene som er lagt ut på Facebook for klubben og Kampsportforbundet

3 siste innlegg:

Påmelding til gradering for ungdom/ voksne

mar 20, 2023

Graderingen til påske gjelder for ungdom/ voksne. Frist for påmelding er mandag 27.mars kl. 22:00 Link til påmelding

Innkalling til årsmøte torsdag 23.03.23 kl. 18:30

mar 6, 2023

Styret innkaller herved til årsmøte i Trondheim Karateklubb. Årsmøtet avholdes den torsdag 23.mars 2022 kl 18:30 i Mellomila 34, 7018 Trondheim Saker som et medlem ønsker å tatt opp på årsmøtet, må sendes styret senest torsdag 9.mars til styret@trondheimkarate.com....

Påmelding til klubbstevne 4.mars (knøttecup & ungdomstevne)

feb 18, 2023

Lørdag 4.mars er det igjen duket for knøttecup. Denne gangen utvider vi med stevne for våre ungdommer. Dette blir gøy for både utøvere og foresatte

KOST-OG TRENINGSVEILEDNING

Kost- og treningsveileder Svanhild Sunde tilbyr personlig kostveiledning, både til enkeltpersoner og familier, samt treningsveiledning tilpasset den enkelte.

Er du en av dem som har prøvd ALT, og allikevel synes det er vanskelig å få mat og helse til å passe sammen?
Er du lei alle nye trendy dietter som stadig dukker opp i media?
Har du gitt opp å veie mat eller telle kalorier?
Prøv Svanhilds matglade kostveiledning!

Min erfaring er at de fleste som lykkes med endring av rutiner har fått personlig oppfølging av noen i prosessen. Jeg hjelper deg til å få oversikt over dagens rutiner og kartlegger ditt daglige behov.
Sammen kommer vi frem til en plan som du vil trives med og jobber frem dine nye rutiner. Du vil også få tips og praktiske råd i forhold til hvordan du planlegger, handler inn og lager den maten som er best for deg.

Matglad kostveiledning:

Individuell tilpasning
Enkeltpersoner og familier
Allergier & intoleranser
Blodtrykk
Diabetes
Ukeplan med oppskrifter, handleliste

Treningsveiledning:

Øvelser for fleksibilitet, balanse og kjernemuskulatur
Qi Gong & Tai Chi
Pusteøvelser
Trening for trygghet: enkle selvforsvarsøvelser

Svanhild Sunde, 3.chieh Tai Chi, 2.dan karate

Les mer på: www.spisnytlev.no
Ta kontakt med meg på:
svanhild@gripdagen.no

JULEGAVETIPS FOR BARN, UNGDOM ELLER VOKSNE!

Vi kan tilby en attraktiv oppstartspakke som inneholder karatedrakt og trening i 3 måneder til en fordelaktig pris på 750,- (normalt 1205,- til 1250,- avhengig av alder på mottaker)

Som medlem i klubben er du også tilknyttet Norges Kampsportforbund som er Norges 9.største særforbund i Norges Idrettsforbund

Norges Kampsportforbund formidler gunstige priser på skadeforsikring, leiebil, hotell og flyreiser samt tilgang til ulike tilskuddsordninger for klubbene.
Hotellavtalen er med Nordic Choice Hotels. Med hoteller på over 100 destinasjoner i Norden finnes det nesten alltid et alternativ i nærheten av destinasjonen.
Alle klubbmedlemmer mellom 13-75 år, er dekket gjennom Norges Kampsportforbunds ulykkesforsikring i Tryg. Utøveren er dekket for inntil 500.000 kroner i forbindelse med ulykker som skjer på trening, i konkurranser og på oppvisninger. Yngre utøvere er dekket gjennom Norges idrettsforbunds barneidrettsforsikring.

Les mer om forbundet

MENINGER FRA NOEN MEDLEMMER

"Jeg har trent flere typer kampsport og mener at Makotokai inneholder det beste fra alle. Det er en moderne kampsport som er et topp alternativ til Boksing, Kickboksing, MMA, og Muai Thai."

Tor-Egil Naas

Selvstendig næringsdrivende, Les mer hva Tor-Egil mener

"Som kiropraktor jobber jeg daglig med utfordringer innen fysisk helse og jeg er sikker på at alle hadde hatt en mer velfungerende kropp med denne typen trening jevnlig."

Andreas Kolsvik

Kiropraktor, Les mer hva Andreas mener

"Trondheim karateklubb har et godt treningsmiljø og gode trenere. Du kan trene karate, tai chi eller begge deler. Begynn på karate, det er lærerikt og veldig gøy!"

Vilde Holmquist

Skoleelev, Les mer hva Vilde mener

Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse. Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle, uansett alder og fysisk form. Se treningstider for alle Tai Chi partiene

Tai Chi er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :

Bedre balanse og koordinasjon
Bedre blodsirkulasjon
Økt bevegelighet
Styrking av ledd
Minske revmatiske plager
Styrker kjernemuskulatur
Styrker kognitive evner

Les mer om Tai Chi

Se tilbudet vårt

MAKOTOKAI KARATE – effektivt selvforsvar

Makotokai er utviklet av Sensei Paolo Bolaffio. Med over førti års erfaring i ulike kampsporter, bygget han Makotokai basert på vitenskapelige studier og kontinuerlige tester mht effektivitet og styrke. Systemet involverer ikke bare karate, men også de kinesiske kampsportene:

Tai Chi Chuan

Xing Yi Chuan (opprinnelsen til Wing Chun)

Pa Kwa Chang

I tillegg til elementer fra:Muay Thai, Krav Maga og boksing. Karatestilarten er fullkontakt, men i konkurransereglene er det ikke lov å slå mot hodet. Overbevisende og full av innovasjoner, beviser Makotokai å være effektivt i selvforsvar og i konkurranser. I tillegg trener vi på en måte som er helsebringende og som passer for alle.

Les mer om Makotokai Karate

Se tilbudet!

Vi arrangerer flere samlinger i året, både i klubben og på Gran Canaria i april/ mai hvert år.

Vanligvis har vi samlinger i februar, mars og november
Instruktører henter vi fra Italia
Vår hovedinstruktør Paolo Bolaffio har besøkt oss 2 ganger hvert år siden i 2013
Ellers benytter vi oss av hans assistent Fulvio Pascut
Ricardo Savino fra en av klubbene i Italia har også vært her og instruert
Samlingen på Gran Canaria er i månedskiftet april/ mai hvert år
Disse samlingene er utrolig lærerike og anbefales på det varmeste

Les mer om samlinger

Se tilbudet vårt

En rekke fordeler for barn som trener kampsport i forhold til andre aktiviteter:

Bedrer den fysiske formen (meget godt alternativ til dataspill)
Utvikler balanse og korrekt holdning
Trener opp koordinasjon
Lærer å forsvare seg
Bygger selvtillit
Forbedrer pusteteknikk
Trener opp sosiale ferdigheter
Lærer hvordan samarbeid utvikler hverandre
Forebyggende for mobbing
Respekt for hverandre

Vi tar inn nye barn 2 ganger i året (Jan/Feb og Aug/Sep)!

Les mer om barn&unge

Se tilbudet vårt

PERSONLIG TRENER

Instruktør Rune Nilssen tilbyr personlig trening for DEG!

Føler du at du ikke mestrer visse teknikker godt nok? Sitter Mawashi-gerien egentlig som et skudd?

Kanskje du kunne tenkt deg å friske opp en 'rusten' Kata eller lært en ny en?

Jeg ønsker å hjelpe deg til å bli bedre!

Som et supplement til T.K.K's ordinære klubbtreninger, kan jeg tilby klubbens medlemmer privat undervisning!

Veiledningen skjer i klubbens lokaler utenom ordinær klubbtrening og avtales direkte med Rune.

Dette er ment som et tillegg, og ikke i stedet for klubbens treninger! Om du er interessert, sender du en mail til rune@trondheimkarate.com eller telefon 40728478 for nærmere informasjon.

Rune Nilssen, 6.dan

KLUBB

Oversikt over klubbinstruktørene

INNLEIDE

Instruktører vi inviterer til samlinger

BILDEGALLERI

VIDEOGALLERI

Alle som som ønsker å gradere til brunt belte eller til DAN-grad i sort, må avklare dette med hovedinstruktør før påmelding!

TILBUD

INKLUDERT

Karate (Makotokai)

Tai Chi

Måling av kraft fra slag/spark med Powercube fra StrikeCoach

Vektrom (åpent 6 dgr/uke)

Badstu

Sosialt rom m/internett

Sosiale arrangement

Subsidiert

Konkurranser

Subsidiert

DET TILBYS OGSÅ

TILLEGG

Treningssamlinger

Tillegg

Personlig kostveiledning

Tillegg

Utdanningsportal for Makotokai

Tillegg

Makotokai

Les mer om tilbudet vårt

Treningsavgifter

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00					Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år		Taiji Nivå: Videregående Yang stil 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde	Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00					Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort 18.00 19.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Roy Steiring Marc Dhainaut Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktører: Svanhild Sunde Atle Hybertsen Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Vigdis Lien	Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil 20.00 21.00 Instruktør Svanhild Sunde		Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Marc Dhainaut + assistent
20.30

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00
Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
20.00 - 21.00

Tir

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
18.30 - 20.00
Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
Svanhild Sunde
20.00 - 21.00

Ons

Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
Svanhild Sunde
17.30 - 19.00
Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00
Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.00 - 21.00

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
18.00 - 19.00

Lør

Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
15.00 - 17.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år			Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30

	Ons	Fre
17.00		Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30
18.00
18.30
19.00	Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Ons

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00					Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer 17.00 18.00 Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30	Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring Silje Dalsaune BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år			Barn Nivå: Gult - Brunt 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo Silje Dalsaune BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00					Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort 18.00 19.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Roy Steiring Marc Dhainaut Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol 18.30 20.00 Instruktører: Svanhild Sunde Atle Hybertsen Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet		Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort 18.30 20.00 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Roy Steiring (oddetallsuker) Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik Hansen (partallsuker) Thor Egil Naas (oddetallsuker) KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Man

Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00

Tir

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
18.30 - 20.00

Ons

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
19.00 - 20.30

Tor

Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
18.30 - 20.00

Fre

Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.00 - 18.00
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
18.00 - 19.00

Lør

Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
15.00 - 17.00

	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen Vigdis Lien			Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Marc Dhainaut + assistent
20.30

Man

Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
20.00 - 21.00

Tor

Nybegynnere Alder: Fra 13 år
· Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.00 - 21.00

	Tir	Ons
17.30		Taiji Nivå: Videregående Yang stil 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00	Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil 20.00 21.00 Instruktør Svanhild Sunde
20.30

Tir

Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
Svanhild Sunde
20.00 - 21.00

Ons

Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
Svanhild Sunde
17.30 - 19.00

No alle partier available!

PRISER

(I tillegg til treningsavgift betales en medlemskontingent på 100,- pr.år)
(familiemedlemmer innrømmes 25% rabatt f.o.m. medlemsskap nr 2)

Se detaljer for de ulike medlemskapskategoriene...

Barn

6 mnd avtalegiro

Kr280/mnd

Barn

12 mnd avtalegiro

Kr235/mnd

Ungdom

12 mnd avtalegiro

Kr315/mnd

Voksen

12 mnd avtalegiro

Kr370/mnd

Student m/betalt semesteravgift

12 mnd avtalegiro

Kr280/mnd

Gran Canaria

Aurora med gull i NM 2022

Silje med sølv i sitt første NM

Treningshall

Paolo Bolaffio, vår hovedinstruktør og President i WKMO

Klubbdrakt

Vektrom tilgjengelig for alle medlemmer

Svanhild Sunde

Taiji

Barn

Thor-Egil Naas

Andreas Kolsvik

Vilde Holmqvist

Åpningstider

Få nyhetsoppdateringer på E-post!

3 siste innlegg:

Tast inn brukernavn og passord

KOST-OG TRENINGSVEILEDNING

Kost- og treningsveileder Svanhild Sunde tilbyr personlig kostveiledning, både til enkeltpersoner og familier, samt treningsveiledning tilpasset den enkelte.

JULEGAVETIPS FOR BARN, UNGDOM ELLER VOKSNE!

Vi kan tilby en attraktiv oppstartspakke som inneholder karatedrakt og trening i 3 måneder til en fordelaktig pris på 750,- (normalt 1205,- til 1250,- avhengig av alder på mottaker)

Som medlem i klubben er du også tilknyttet Norges Kampsportforbund som er Norges 9.største særforbund i Norges Idrettsforbund

Norges Kampsportforbund formidler gunstige priser på skadeforsikring, leiebil, hotell og flyreiser samt tilgang til ulike tilskuddsordninger for klubbene.

Hotellavtalen er med Nordic Choice Hotels. Med hoteller på over 100 destinasjoner i Norden finnes det nesten alltid et alternativ i nærheten av destinasjonen.

MENINGER FRA NOEN MEDLEMMER

MAKOTOKAI KARATE – effektivt selvforsvar

Vi arrangerer flere samlinger i året, både i klubben og på Gran Canaria i april/ mai hvert år.

En rekke fordeler for barn som trener kampsport i forhold til andre aktiviteter:

Vi tar inn nye barn 2 ganger i året (Jan/Feb og Aug/Sep)!

PERSONLIG TRENER

KLUBB

INNLEIDE

BILDEGALLERI

VIDEOGALLERI

Alle som som ønsker å gradere til brunt belte eller til DAN-grad i sort, må avklare dette med hovedinstruktør før påmelding!

Treningstider vinter 2023

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Ons

Fre

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Man

Tor

Tir

Ons

PRISER

(I tillegg til treningsavgift betales en medlemskontingent på 100,- pr.år)(familiemedlemmer innrømmes 25% rabatt f.o.m. medlemsskap nr 2)

Barn

Barn

Ungdom

Voksen

Student m/betalt semesteravgift

Fashion Designer

Amanda Shaw

Hello!

2021

Browse My Latest Collection

About

Sustainable Fashion Designer

Inspired by

Nature

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

2021

New Look

Recently Featured Work

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

Get Started

Get in Touch!

Let's Work Together

(I tillegg til treningsavgift betales en medlemskontingent på 100,- pr.år)
(familiemedlemmer innrømmes 25% rabatt f.o.m. medlemsskap nr 2)

New
Look