Har du lyst til:

  • å lære selvforsvar

  • å slå som en bokser?

  • eller å sparke som en Muay Thai bokser?

  • å teste ut kraften av slag og spark m/PowerKube?

  • å lære Tai Chi og Qi Gong?

..og i tillegg ha det sosialt og morsomt på trening i et trygt og godt miljø?

Da er Makotokai noe for deg!

Tilbudet vårt

Barn & ungdom

Samlinger

Makotokai karate

Tai Chi

Rullestol

“Jeg har trent flere typer kampsport og mener at Makotokai inneholder det beste fra alle. Det er en moderne kampsport som er et topp alternativ til Boksing, Kickboksing, MMA, og Muai Thai.”

Tor-Egil Naas

Selvstendig næringsdrivende, Les mer hva Tor-Egil mener

“Et annerledes treningssted, med et helt spesielt faglig og sosialt miljø. Det er Trondheim Karateklubb. Etter mange år i utlandet var det menneskene og det sosiale miljøet som fikk meg tilbake i klubben. Idag skiller klubben seg ut med et svært høy kompetanse, både på kampsport men også på trening generelt. Evnen til å tenke nytt og til å søke læring utenfor oppgåtte stier er noen av de beste egenskapene ved klubbens mest erfarne instruktører.”

Svanhild Sunde

Kostveileder, Les mer hva Svanhild mener

“Trondheim karateklubb har et godt treningsmiljø og gode trenere. Du kan trene karate, tai chi eller begge deler. Begynn på karate, det er lærerikt og veldig gøy!”

Vilde Holmquist

Skoleelev, Les mer hva Vilde mener

Abonnere på nyheter

Du vil motta E-post når innlegg oppdateres

Påmelding til graderingssamling for barn

1.desember blir det graderingssamling for barn. Dette blir moro og lærerikt for barna. Samlingen varer til ca.kl.14:00

Opptak av nye medlemmer

Hvis du har trent kampsport tidligere, kan du bare møte opp på trening for prøvetimer. Benytt sjansen til å prøve en svært morsom stilart. Les mer om hva vi kan tilby

Artikler

Her kan du lese tidligere publiserte artikler (blog)

SISTE 3 INNLEGG:

Første Makotokaistevne i Norge

Første Makotokaistevne i Norge

Det første stevne i Makotokai Norge ble avholdt hos Stjørdal Makotokai 3.november. Det ble et vel gjennomført stevne og gode erfaringer fra de som deltok. Spesielt nyttig var det for Vilde. Christina og Aurora som drar til Italia om vel en uke for å delta...

fig-1

Aktueltfig-2

Aktuelt

  • Det ble igjen en fantastisk sommerleir for Trondheim Karateklubb og Makotokai Norway. Ekstra gledelig var det at klubben fikk 3 nye sortbelter. Aurora og Vilde skrev seg inn i historien som klubbens yngste kvinnelige sortbelter og Atle kjempet seg til 2.dan etter 20 tøffe runder.
  • App for Makotokai m/bla.a Budopass, Utdanningsportal, Seminarer, Nyheter mm.

fig-1

Hva skjer?fig-2

Makotokai er utviklet av Sensei Paolo Bolaffio. Med over førti års erfaring i ulike kampsporter, bygget han Makotokai basert på vitenskapelige studier og kontinuerlige tester mht effektivitet og styrke. Systemet involverer ikke bare karate, men også de kinesiske kampsportene:

  • Tai Chi Chuan
  • Xing Yi Chuan
  • Pa Kwa Chang

I tillegg til elementer fra:
Muay Thai og boksing.

Overbevisende og full av innovasjoner, beviser Makotokai å være effektivt i selvforsvar og i konkurranser. I tillegg trener vi på en måte som er helsebringende og som passer for alle. 

Pål Erik Hansen
Hovedinstruktør


INNGÅR

Tilbud  Inkludert
Karate (Makotokai)  
Tai Chi (Makotokai - Yang stil)  
Måling av kraft fra slag/ spark
med Powercube fra StrikeCoach
 
Vektrom  
Egen App fra Makotokai  
Badstu  
Sosialt rom m/internet  
Sosiale arrangement Subsidiert
Konkurranser Dekker startkontingent, subsidierer reisekost

TILLEGG

I tillegg tilbys det også  Tillegg
Treningssamlinger Tillegg
Personlig trener Tillegg
Personlig kostveiledning Tillegg
Utdanningsportal Makotokai Tillegg

FORDELER FOR BARN SOM TRENER KAMPSPORT:

  • Bedrer den fysiske formen (meget godt alternativ til dataspill)
  • Utvikler balanse og korrekt holdning
  • Trener opp koordinasjon
  • Lærer å forsvare seg
  • Bygger selvtillit
  • Forbedrer pusteteknikk
  • Trener opp sosiale ferdigheter
  • Lærer hvordan samarbeid utvikler hverandre
  • Forebyggende for mobbing
  • Respekt for hverandre

Vi tar inn nye barn 2 ganger i året (Jan/Feb og Aug/Sep)!


Som medlem i klubben er du også tilknyttet Norges Kampsportforbund som er Norges 9.største særforbund i Norges Idrettsforbund
  • Norges Kampsportforbund formidler gunstige priser på skadeforsikring, leiebil, hotell og flyreiser samt tilgang til ulike tilskuddsordninger for klubbene.
  • Hotellavtalen er med Nordic Choice Hotels. Med hoteller på over 100 destinasjoner i Norden finnes det nesten alltid et alternativ i nærheten av destinasjonen.
  • Alle klubbmedlemmer mellom 13-75 år, er dekket gjennom Norges Kampsportforbunds ulykkesforsikring i Tryg. Utøveren er dekket for inntil 500.000 kroner i forbindelse med ulykker som skjer på trening, i konkurranser og på oppvisninger. Yngre utøvere er dekket gjennom Norges idrettsforbunds barneidrettsforsikring.