Åpen samling i Tai Chi med Suna Tancig 4.chieh 2-3.feb 2019

elkommen til en samling viet de gamle kinesiske kampkunster. Den anerkjente instruktøren Suna Tancig bringer oss dypere kunnskap om Tai Chi, Qi Gong og Ticao Gong Shu.De fleste har hørt om Tai Chi, men Qi Gong er også anerkjent som et verktøy for...

Åpen treningssamling med Shihan Fulvio Pascut og Sifu Michele Soldano 18-20.jan 2019

De er de to nærmeste assistentene til Paolo Bolaffio 9.dan og har gjennom mange års trening med mesteren selv opparbeidet en enorm kunnskap innen ulike kampkunster. Gled dere til en samling med to svært kompetente instruktører! Det blir samme opplegg som tidligere med...

Har du lyst til:

  • å lære selvforsvar

  • å slå som en bokser?

  • eller å sparke som en Muay Thai bokser?

  • å teste ut kraften av slag og spark m/PowerKube?

  • å lære Tai Chi og Qi Gong?

..og i tillegg ha det sosialt og morsomt på trening i et trygt og godt miljø?

Da er Makotokai noe for deg!

Tilbudet vårt

Barn & ungdom

Samlinger

Makotokai karate

Tai Chi

Rullestol

“Jeg har trent flere typer kampsport og mener at Makotokai inneholder det beste fra alle. Det er en moderne kampsport som er et topp alternativ til Boksing, Kickboksing, MMA, og Muai Thai.”

Tor-Egil Naas

Selvstendig næringsdrivende, Les mer hva Tor-Egil mener

“Et annerledes treningssted, med et helt spesielt faglig og sosialt miljø. Det er Trondheim Karateklubb. Etter mange år i utlandet var det menneskene og det sosiale miljøet som fikk meg tilbake i klubben. Idag skiller klubben seg ut med et svært høy kompetanse, både på kampsport men også på trening generelt. Evnen til å tenke nytt og til å søke læring utenfor oppgåtte stier er noen av de beste egenskapene ved klubbens mest erfarne instruktører.”

Svanhild Sunde

Kostveileder, Les mer hva Svanhild mener

“Trondheim karateklubb har et godt treningsmiljø og gode trenere. Du kan trene karate, tai chi eller begge deler. Begynn på karate, det er lærerikt og veldig gøy!”

Vilde Holmquist

Skoleelev, Les mer hva Vilde mener

Abonnere på nyheter

Du vil motta E-post når innlegg oppdateres

Påmelding til gradering

13 og 14..desember blir det gradering for alle grupper i klubben. Torsdag 13.desember blir det kun barn og dagen etter for resten. 

Påmelding til juleavslutning

Kom og hei på de som graderer fredag, og bli med på juleavslutningen etterpå. 
Her blir det pizza, brus, saft og gløgg. 
Vi starter med juleavslutning  tidligst kl.19.00. 
 
Mvh
Festkomiteen 

 

Opptak av nye medlemmer

Hvis du har trent kampsport tidligere, kan du bare møte opp på trening for prøvetimer. Benytt sjansen til å prøve en svært morsom stilart. Les mer om hva vi kan tilby

Artikler

Her kan du lese tidligere publiserte artikler (blog)

SISTE 3 INNLEGG:

Åpen samling i Tai Chi med Suna Tancig 4.chieh 2-3.feb 2019

Åpen samling i Tai Chi med Suna Tancig 4.chieh 2-3.feb 2019

elkommen til en samling viet de gamle kinesiske kampkunster. Den anerkjente instruktøren Suna Tancig bringer oss dypere kunnskap om Tai Chi, Qi Gong og Ticao Gong Shu.De fleste har hørt om Tai Chi, men Qi Gong er også anerkjent som et verktøy for...

Månedens profil for desember 2018 – Bryn Dawson

Månedens profil for desember 2018 – Bryn Dawson

NavnBryn DawsonAlder12Yrke SkoleelevVerv i klubbenVanlig medlemHva trener du i klubben (Karate, Tai Chi, Begge deler)KarateHvor lenge har du trent Karate/Tai chi? (Ta gjerne med historien dersom du har hatt pause og så begynt igjen)Jeg begynte karate når flyttet til...

fig-1

Aktueltfig-2

Aktuelt

fig-1

Hva skjer?fig-2

Makotokai er utviklet av Sensei Paolo Bolaffio. Med over førti års erfaring i ulike kampsporter, bygget han Makotokai basert på vitenskapelige studier og kontinuerlige tester mht effektivitet og styrke. Systemet involverer ikke bare karate, men også de kinesiske kampsportene:

  • Tai Chi Chuan
  • Xing Yi Chuan (opprinnelsen til Wing Chun)
  • Pa Kwa Chang

I tillegg til elementer fra:
Muay Thai og boksing.

Overbevisende og full av innovasjoner, beviser Makotokai å være effektivt i selvforsvar og i konkurranser. I tillegg trener vi på en måte som er helsebringende og som passer for alle. 

Pål Erik Hansen
Hovedinstruktør


Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse. Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle, uansett alder og fysisk form. Se treningstider for alle Tai Chi partiene

Tai Chi er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :

  • Bedre balanse og koordinasjon
  • Bedre blodsirkulasjon
  • Økt bevegelighet
  • Styrking av ledd
  • Minske revmatiske plager
  • Styrker kjernemuskulatur
  • Styrker kognitive evner

INNGÅR

Tilbud  Inkludert
Karate (Makotokai)  
Tai Chi (Makotokai - Yang stil)  
Måling av kraft fra slag/ spark
med Powercube fra StrikeCoach
 
Vektrom  
Egen App fra Makotokai  
Badstu  
Sosialt rom m/internet  
Sosiale arrangement Subsidiert
Konkurranser Dekker startkontingent, subsidierer reisekost

TILLEGG

I tillegg tilbys det også  Tillegg
Treningssamlinger Tillegg
Personlig trener Tillegg
Personlig kostveiledning Tillegg
Utdanningsportal Makotokai Tillegg

EN REKKE FORDELER FOR BARN SOM TRENER KAMPSPORT I FORHOLD TIL ANDRE AKTIVITETER:

  • Bedrer den fysiske formen (meget godt alternativ til dataspill)
  • Utvikler balanse og korrekt holdning
  • Trener opp koordinasjon
  • Lærer å forsvare seg
  • Bygger selvtillit
  • Forbedrer pusteteknikk
  • Trener opp sosiale ferdigheter
  • Lærer hvordan samarbeid utvikler hverandre
  • Forebyggende for mobbing
  • Respekt for hverandre

Vi tar inn nye barn 2 ganger i året (Jan/Feb og Aug/Sep)!


Som medlem i klubben er du også tilknyttet Norges Kampsportforbund som er Norges 9.største særforbund i Norges Idrettsforbund
  • Norges Kampsportforbund formidler gunstige priser på skadeforsikring, leiebil, hotell og flyreiser samt tilgang til ulike tilskuddsordninger for klubbene.
  • Hotellavtalen er med Nordic Choice Hotels. Med hoteller på over 100 destinasjoner i Norden finnes det nesten alltid et alternativ i nærheten av destinasjonen.
  • Alle klubbmedlemmer mellom 13-75 år, er dekket gjennom Norges Kampsportforbunds ulykkesforsikring i Tryg. Utøveren er dekket for inntil 500.000 kroner i forbindelse med ulykker som skjer på trening, i konkurranser og på oppvisninger. Yngre utøvere er dekket gjennom Norges idrettsforbunds barneidrettsforsikring.