GRADERINGER
Shin Etai - ansvarlige for graderinger i klubben
PalErik_ubakgrunn
Pål Erik Hansen, Hovedinstruktør Karate
RoyProfil
Roy Steiring 3.dan
Svanhild Sunde, Hovedinstruktør Tai Chi
Svanhild Sunde, Hovedinstruktør Tai Chi
Nye graderingsregler og belter fra høsten 2015. Ny webside fra Makotokai hvor pensum og videoer for alle grader er tilgjengelig. . Her er oversikten over beltegraderingene og tidsrom mellom hver gradering. For barn tom tolv år, er det mellomgraderinger mellom hvert belte (orange stripe, grønn stripe osv.)
Graderingene koster 250,- og inkluderer belte. Hovedgraderinger kjøres til jul og til sommeren. I tillegg er det en gradering til påske. Påmelding til gradering finner du på forsiden vår (Under aktuelt). De fysiske kravene skal tas i forkant av graderingene.
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
Fysiske krav
20 knebøy
20 sit-ups
(alt.30 sek.planke)
20 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Shodan)
Kumite
kumite
2 X 2 min.
Fysiske krav
20 knebøy
20 sit-ups
(alt.30 sek.planke)
20 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Nidan)
Kumite
kumite
3 X 2 min.
Fysiske krav
30 knebøy
30 sit-ups
(alt.45 sek.planke)
30 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Sandan)
Kumite
kumite
4 X 2 min.
Fysiske krav
35 knebøy
35 sit-ups
(alt.60 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Yondan)
Kumite
kumite
5 X 2 min.
Fysiske krav
35 knebøy
40 sit-ups
(alt.75 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
1 stripe
Kata
(Godan)
Kumite
kumite
6 X 2 min.
Fysiske krav
40 knebøy
40 sit-ups
(alt.75 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
2 striper
Kata
(Rokudan)
Kumite
kumite
7 X 2 min.
Fysiske krav
40 knebøy
50 sit-ups
(alt.90 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
3 striper
Kata
(Shicidan)
Kumite
kumite
8 X 2 min.
Fysiske krav
50 knebøy
50 sit-ups
(alt.90 sek.planke)
50 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Hachidan)
Kumite
kumite
10 X 2 min.
Fysiske krav
som til siste
brune beltet
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Må i tillegg ha deltatt på 2 av 3
samlinger m/Paolo Bolaffio/
Fulvio Pascut siste året
før gradering gradering
Graderinger/
beltefarger
Kata
Shodan
Kumite
kumite
20 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Shodan
Ichimon
Kumite
kumite
30 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
kumite
40 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Daippo
Kumite
kumite
50 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Daippo
Kumite
kumite
(bestemmes)
av eksaminator
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
Sensei Bolaffio bestemmer når
kandidat er aktuell
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
kumite
(bestemmes)
av eksaminator
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
Sensei Bolaffio bestemmer når
kandidat er aktuell
Graderingspensum
Her kan du se og laste ned en .pdf-fil med graderingskrav fra første belte til 7.dan
Påmelding til sommergradering 2021
Graderingen er torsdag 17.juni fra kl. 17:00. påmeldingsfristen er mandag 14.juni kl.20:00
Graderingskata (passord)
Her kan medlemmer få tilgang til passordbeskyttede videoer (pensum, eksempler, komplette videoer fra samlinger)
Utdanningsportal Makotokai
Pålogging til pensumportalen i Makotokai
Bilder fra tidligere graderinger
Her kan du se historiske bilder fra tidligere graderinger
