Graderinger

Nye graderingsregler og belter fra høsten 2015. Ny webside fra Makotokai hvor pensum og videoer for alle grader vil bli tilgjengelig, vil lanseres på sommerleiren i Bohinj 2016 (vil bli tilgjengelig for medlemmene høsten 2016). Her er oversikten over beltegraderingene og tidsrom mellom hver gradering. For barn tom tolv år, er det mellomgraderinger mellom hvert belte (orange stripe, grønn stripe osv.)

Graderingene koster 250,- og inkluderer belte. Hovedgraderinger kjøres til jul og til sommeren. I tillegg er det en gradering til påske. Påmelding til gradering finner du på forsiden vår (Under aktuelt). De fysiske kravene skal tas i forkant av graderingene.

 

Grader/ beltefarger Kata Kumite Fysiske krav Tid mellom hver gradering
Gul stripe Taikyoku/ Kihon kata 10 push-ups
20 knebøy
20 sit-ups
(alt. 30 sek planke)
20 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Gult Shoho 1 (Shodan) Sonkey kumite
2 x 2 min.
10 push-ups
20 knebøy
20 sit-ups
(alt. 30 sek planke)
20 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Orange Shoho 2 (Nidan) Sonkey kumite
3 x 2 min.
15 push-ups
30 knebøy
30 sit-ups
(alt. 45 sek planke)
30 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Grønt Shoho 3 (Sandan) Sonkey kumite
4 x 2 min.
20 push-ups
35 knebøy
35 sit-ups
(alt. 60 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Blått Shoho 4 (Yondan) Sonkey kumite
5 x 2 min.
30 push-ups
35 knebøy
40 sit-ups
(alt. 75 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Brunt m/1 stripe Shoho 5 (Godan) Sonkey kumite
6 x 2 min.
40 push-ups
40 knebøy
40 sit-ups
(alt. 75 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd mellom hver gradering
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør
Brunt m/2 striper Shoho 6 (Rokudan) Sonkey kumite
7 x 2 min.
50 push-ups
40 knebøy
50 sit-ups
(alt. 90 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd mellom hver gradering
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør
Brunt m/3 striper Shoho 7 (Shicidan) Sonkey kumite
8 x 2 min.
50 push-ups
50 knebøy
50 sit-ups
(alt. 90 sek planke)
50 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd mellom hver gradering
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør
1.dan sort Shoho 1-8 (Hachidan) Sonkey kumite
10 x 2 min.
Samme krav som til siste brune belte Min. 6 mnd – avklares med hovedinstruktør
2.dan sort Genten/ Tsu ku Sonkey kumite
20 x 2 min.
Min. 2 år – avklares med hovedinstruktør
3.dan sort Ichimon Sonkey kumite
30 x 2 min.
Min. 3 år – avklares med hovedinstruktørl
4.dan sort Kongen Sonkey kumite
40 x 2 min.
Min. 4 år – avklares med hovedinstruktør
5.dan sort Kongen/ Daippo Sonkey kumite
50 x 2 min.
Min. 5 år – avklares med hovedinstruktør
6.dan sort Kongen/ Daippo Sonkey kumite
(bestemmes av eksaminator)
Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell
7.dan sort Valgfri Sonkey kumite
(bestemmes av eksaminator)
Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell

Eksempel fra Webportalen til Makotokai International (Tai Chi):

Paolo Bolaffio on 31. januar 2017

Smakebiter fra de nye utdanningssidene

Her vises noen eksempler (forkortetede versjoner) av den nye utdanningssiden til Makotokai

Utdanningsportal Makotokai

Pålogging til pensumportalen i Makotokai

Graderingspensum

Her kan du laste ned en .pdf-fil med graderingskrav fra første belte til 7.dan

Graderingskata (passord)

Her kan medlemmer få tilgang til passordbeskyttede videoer (pensum, eksempler, komplette videoer fra samlinger)

Bilder fra tidligere graderinger

Her kan du se historiske bilder fra tidligere graderinger

Tidligere graderinger

Påmelding til julegradering 18.desember 2017

Påmelding til julegraderingen har åpnet. Graderingen gjelder for alle grupper i klubben (barn, ungdom og voksne). Gradering for Tai Chi elever kjøres på egen dag Frist for påmelding er fredag 15.desember. Etter denne dato øker prisen Sørg for at...

Tidsplan for sommergraderingen 2017

Tidene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Ny_grad Gruppe Start 1 Mortvedt Viktor 8 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Overrein Emily 9 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandøy-Bonsaksen Eva-Amalie 8 Barn Gul stripe 1 17:00 4 Ekle Marius Breivoll 10 Barn...

Påmelding til sommergradering 2017

Det blir gradering for alle gruppene i klubben (bortsett fra Tai Chi som graderer onsdag 14.juni) Tidspunkt for graderingen: Mandag 12.juni fra kl. 17:00 Påmeldingsfrist/ pris: Torsdag 8.juni kl.20:00 250,- som inkluderer belte (og diplom for barna) Det er en del...

Nye grader i klubben etter påskegradering 2017

Som vanlig var det ikke så mange som gikk opp til gradering nå før påske, men her er de nye gradene Etternavn Fornavn Alder Ny grad Aronsen Peder Egeland 12 Gult Aronsen Carina Egeland 42 Gul stripe Aronsen Eivind Egeland 42 Gul stripe Lorås-Olne Nikolai 11 Gul stripe...

Tidsplan for påskegraderingen 2017

Tidene er ca. tider - møt opp i god tid Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Dato Gruppe Start Aronsen Peder Egeland 12 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Carina Egeland 42 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Eivind...

Oppsamlingsgradering lørdag 21.01.17 kl. 13:00

Det vil bli kjørt en oppsamlingsgradering førstkommende lørdag (21.01) for de som ikke kunne bli med på julegradering (pga reise eller sykdom). Graderingen starter kl. 13:00  Pål...

Resultater fra julegraderingen 2016

Gratulerer til alle som graderte mandag 12.12.16. Her er resultatene fra mandagens gradering. Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Eivind 10 Barn Gul stripe Thorsen Cornelia 7...

Tidsplan for graderingen mandag 12.desember 2016

Her er tidstabellen for mandagens gradering. Tidspunktene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Opp til Gruppe Start ca. 1 Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandvik Sjølie...

Strålende resultater fra sommerleiren i Bohinj 2016

Vi var totalt 23 personer fra Norge som i år deltok på sommerleiren i Bohinj.Av de var det 12 som graderte i karate og 3 i Tai Chi. Forberedelsene har pågått det siste året og alle var spente før selve testen. Testen startet allerede på fredag med Sun & Moon, kata og...

Nye graderinger etter 17.juni 2016

Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Olsen Carlos Adrian Delgado 6 Barn Gul stripe   Chrusciel Natalia 6 Barn Gul stripe Lundemo Erlend 6 Barn Gul stripe Kippe Peder Elias 7 Barn Gul stripe Santi Sofia 8 Barn Gul stripe Lundemo Sondre 9 Barn Gul stripe Dawson Bryn 9...

Sommergradering 2015

Bilder fra graderingen Her er oversikten over de som graderte før sommeren: Etternavn Fornavn Parti Ny grad Bimba Mantis Barn Gul stripe Henning Dahle Iris Barn Gul stripe Hovstein Jonas Barn Gul stripe Larsen Josefine Barn Gult Mathisen...

DAN-graderinger sommerleir 2012

DAN-graderinger på sommerleiren i 2012 1/3 av disse var jenter - noe vi er ekstra stolte av. Følgende klarte sine grader: 2.DAN - Dodong Balnig 2.DAN - Stian Dyrnes 1.DAN - Svanhild Sunde 1.DAN - Lars Tronvold 1.DAN - Roy Steiring 1.DAN -...

Sommerleiren 2007

Det ble nok en vellykket sommerleir i Fredrikstad siste uken av juli. Fra Trondheim var vi noen færre enn vi har pleid å vært tidligere, men det var ca.150 totalt på leiren. I år hadde bar det deltakere både fra Tyskland, Island, Nederland,...