GRADERINGER

Shin Etai – ansvarlige for graderinger i klubben

Nye graderingsregler og belter fra høsten 2015. Ny webside fra Makotokai hvor pensum og videoer for alle grader vil bli tilgjengelig, vil lanseres på sommerleiren i Bohinj 2016 (vil bli tilgjengelig for medlemmene høsten 2016). Her er oversikten over beltegraderingene og tidsrom mellom hver gradering. For barn tom tolv år, er det mellomgraderinger mellom hvert belte (orange stripe, grønn stripe osv.)

Graderingene koster 250,- og inkluderer belte. Hovedgraderinger kjøres til jul og til sommeren. I tillegg er det en gradering til påske. Påmelding til gradering finner du på forsiden vår (Under aktuelt). De fysiske kravene skal tas i forkant av graderingene.

 

Grader/ beltefarger Kata Kumite Fysiske krav Tid mellom hver gradering
Gul stripe Taikyoku/ Kihon kata 10 push-ups
20 knebøy
20 sit-ups
(alt. 30 sek planke)
20 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Gult Shoho 1 (Shodan) Sonkey kumite
2 x 2 min.
10 push-ups
20 knebøy
20 sit-ups
(alt. 30 sek planke)
20 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Orange Shoho 2 (Nidan) Sonkey kumite
3 x 2 min.
15 push-ups
30 knebøy
30 sit-ups
(alt. 45 sek planke)
30 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Grønt Shoho 3 (Sandan) Sonkey kumite
4 x 2 min.
20 push-ups
35 knebøy
35 sit-ups
(alt. 60 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Blått Shoho 4 (Yondan) Sonkey kumite
5 x 2 min.
30 push-ups
35 knebøy
40 sit-ups
(alt. 75 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 3 mnd forutsatt nok trening
Brunt m/1 stripe Shoho 5 (Godan) Sonkey kumite
6 x 2 min.
40 push-ups
40 knebøy
40 sit-ups
(alt. 75 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd kontinuerlig trening mellom hver gradering
Mandag er hovedtreningen for alle med blått belte og høyre grad
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør før påmelding
Barn under 12 år har mellomgraderinger mellom hvert brunbelte
Brunt m/2 striper Shoho 6 (Rokudan) Sonkey kumite
7 x 2 min.
50 push-ups
40 knebøy
50 sit-ups
(alt. 90 sek planke)
40 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd mellom hver gradering
Mandag er hovedtreningen for alle med blått belte og høyre grad
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør før påmelding
Brunt m/3 striper Shoho 7 (Shicidan) Sonkey kumite
8 x 2 min.
50 push-ups
50 knebøy
50 sit-ups
(alt. 90 sek planke)
50 rygg/korsrygg
Min. 6 mnd mellom hver gradering
Mandag er hovedtreningen for alle med blått belte og høyre grad
Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør før påmelding
1.dan sort Shoho 1-8 (Hachidan) Sonkey kumite
10 x 2 min.
Samme krav som til siste brune belte Min. 6 mnd – avklares med hovedinstruktør. Må i tillegg ha deltatt på 2 av 3 samlinger med Paolo Bolaffio/ Fulvio Pascut siste året før gradering
2.dan sort Genten/ Tsu ku Sonkey kumite
20 x 2 min.
Min. 2 år kontinuerlig trening  – avklares med hovedinstruktør
3.dan sort Ichimon Sonkey kumite
30 x 2 min.
Min. 3 år kontinuerlig trening – avklares med hovedinstruktør
4.dan sort Kongen Sonkey kumite
40 x 2 min.
Min. 4 år kontinuerlig trening – avklares med hovedinstruktør
5.dan sort Kongen/ Daippo Sonkey kumite
50 x 2 min.
Min. 5 år kontinuerlig trening – avklares med hovedinstruktør
6.dan sort Kongen/ Daippo Sonkey kumite
(bestemmes av eksaminator)
Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell
7.dan sort Valgfri Sonkey kumite
(bestemmes av eksaminator)
Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell

Eksempel fra Webportalen til Makotokai International (Tai Chi):

Paolo Bolaffio on 31. januar 2017

Smakebiter fra de nye utdanningssidene

Her vises noen eksempler (forkortetede versjoner) av den nye utdanningssiden til Makotokai

Utdanningsportal Makotokai

Pålogging til pensumportalen i Makotokai

Graderingspensum

Her kan du laste ned en .pdf-fil med graderingskrav fra første belte til 7.dan

Graderingskata (passord)

Her kan medlemmer få tilgang til passordbeskyttede videoer (pensum, eksempler, komplette videoer fra samlinger)

Bilder fra tidligere graderinger

Her kan du se historiske bilder fra tidligere graderinger

Tidligere graderinger

Fantastisk sommerleir med 3 nye sortbelter

Fantastisk sommerleir med 3 nye sortbelter

Det ble igjen en fantastisk sommerleir for Trondheim Karateklubb og Makotokai Norway. Ekstra gledelig var det at klubben fikk 3 nye sortbelter. Aurora og Vilde skrev seg inn i historien som klubbens yngste kvinnelige sortbelter og Atle kjempet seg tol...

Graderingsresultater fra sommergraderingen 2018

Graderingsresultater fra sommergraderingen 2018

Her er resultatene fra graderingen 11 og 13.juni 2018:   Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Liljedal Iben 9 Barn Gul stripe Dawson Anwen 6 Barn Gul stripe Krogh Rasmus Clifford Von 12 Barn Gul stripe Gillebo Victor Myrhaug 9 Barn Gul stripe Gullsvåg...

Tidskjema for graderingen 11.06.2018

Tidskjema for graderingen 11.06.2018

Her er oversikt med ca. tider for de ulike gruppene Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Gruppe Start ca. Dato Liljedal Iben 9 Barn Gul stripe 1 17:05 11.06.2018 Dawson Anwen 6 Barn Gul stripe 1 17:05 11.06.2018 Krogh Rasmus Clifford Von 12 Barn Gul...

Påmelding til sommergradering 2018

Påmelding til sommergradering 2018

Det blir avholdt gradering mandag 11.juni. Dette gjelder for alle gruppene i klubben. Alle som skal opp til brunt belte, må ha dette godkjent av hovedinstruktør. For å gå opp til brunt belte er det også obligatorisk å være med på samlingene i klubben med...

Resultater fra påskegraderingen 2018 inkl. oppsamling

Resultater fra påskegraderingen 2018 inkl. oppsamling

Etternavn Fornavn Dato Ny grad Bonsaksen Kristian 21.03.2018 Gul stripe Brøndbo Leander Sandve 07.04.2018 Gult Gundersen Børre 21.03.2018 Gult Hansen Frank Kåre 21.03.2018 Gult Helland Ingulf 21.03.2018 Gul stripe Løvseth Olea Natvig 21.03.2018 Gult Nordvik Ronny...

Ca. tider for graderingen 21.03.2018

Ca. tider for graderingen 21.03.2018

I og med at barna ikke graderer til påske, er det ikke så mange som skal opp. Noen har også bestemt seg for å vente til juni. Her er oversikten over når vi starter i kveld. Etternavn Fornavn Gruppe Dato Start (ca.kl) Bonsaksen Kristian 1 21.03.2018 17:15...

Påmelding til påskegradering onsdag 21.mars

Påmelding til påskegradering onsdag 21.mars

Det blir avholdt gradering onsdag 21.mars. Dette gjelder for ungdom/ voksne. Alle som skal opp til brunt belte, må ha dette godkjent av hovedinstruktør. For å gå opp til brunt belte er det også obligatorisk å være med på samlingene i klubben med Senseiene...

Mange fornøyde medlemmer på gårsdagens julegradering

Mange fornøyde medlemmer på gårsdagens julegradering

Det var 58 medlemmer som i går gikk opp til gradering (resten blir med på oppsamling etter jul). Her var aldersspredningen stor fra de minste på 6 år og den eldste i slutten av 50-årene. Det ble en lang kveld og siste gruppe var ikke ferdige før ble ikke...

Tidsplan for graderingen 18.12.2017

Tidsplan for graderingen 18.12.2017

Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Gruppe Start ca.kl Antonczyk Maciej 7 Barn Gul stripe (barn/voksen) 1 17:00 Berg Mikkel 6 Barn Gul stripe (barn/voksen) 1 17:00 Engdal Dina Settemsli 9 Barn Gul stripe (barn/voksen) 1 17:00 Gjervan Niklas 9 Barn Gul...

Påmelding til julegradering 18.desember 2017

Påmelding til julegradering 18.desember 2017

Påmelding til julegraderingen har åpnet. Graderingen gjelder for alle grupper i klubben (barn, ungdom og voksne). Gradering for Tai Chi elever kjøres på egen dag Frist for påmelding er fredag 15.desember. Etter denne dato øker prisen Sørg for at...

Tidsplan for sommergraderingen 2017

Tidsplan for sommergraderingen 2017

Tidene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Ny_grad Gruppe Start 1 Mortvedt Viktor 8 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Overrein Emily 9 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandøy-Bonsaksen Eva-Amalie 8 Barn Gul stripe 1 17:00 4 Ekle Marius Breivoll 10 Barn...

Påmelding til sommergradering 2017

Påmelding til sommergradering 2017

Det blir gradering for alle gruppene i klubben (bortsett fra Tai Chi som graderer onsdag 14.juni) Tidspunkt for graderingen: Mandag 12.juni fra kl. 17:00 Påmeldingsfrist/ pris: Torsdag 8.juni kl.20:00 250,- som inkluderer belte (og diplom for barna) Det er en del...

Nye grader i klubben etter påskegradering 2017

Nye grader i klubben etter påskegradering 2017

Som vanlig var det ikke så mange som gikk opp til gradering nå før påske, men her er de nye gradene Etternavn Fornavn Alder Ny grad Aronsen Peder Egeland 12 Gult Aronsen Carina Egeland 42 Gul stripe Aronsen Eivind Egeland 42 Gul stripe Lorås-Olne Nikolai 11 Gul stripe...

Tidsplan for påskegraderingen 2017

Tidsplan for påskegraderingen 2017

Tidene er ca. tider - møt opp i god tid Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Dato Gruppe Start Aronsen Peder Egeland 12 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Carina Egeland 42 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Eivind...

Oppsamlingsgradering lørdag 21.01.17 kl. 13:00

Oppsamlingsgradering lørdag 21.01.17 kl. 13:00

Det vil bli kjørt en oppsamlingsgradering førstkommende lørdag (21.01) for de som ikke kunne bli med på julegradering (pga reise eller sykdom). Graderingen starter kl. 13:00  Pål...

Resultater fra julegraderingen 2016

Resultater fra julegraderingen 2016

Gratulerer til alle som graderte mandag 12.12.16. Her er resultatene fra mandagens gradering. Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Eivind 10 Barn Gul stripe Thorsen Cornelia 7...

Tidsplan for graderingen mandag 12.desember 2016

Tidsplan for graderingen mandag 12.desember 2016

Her er tidstabellen for mandagens gradering. Tidspunktene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Opp til Gruppe Start ca. 1 Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandvik Sjølie...

Strålende resultater fra sommerleiren i Bohinj 2016

Strålende resultater fra sommerleiren i Bohinj 2016

Vi var totalt 23 personer fra Norge som i år deltok på sommerleiren i Bohinj.Av de var det 12 som graderte i karate og 3 i Tai Chi. Forberedelsene har pågått det siste året og alle var spente før selve testen. Testen startet allerede på fredag med Sun & Moon, kata og...

Nye graderinger etter 17.juni 2016

Nye graderinger etter 17.juni 2016

Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Olsen Carlos Adrian Delgado 6 Barn Gul stripe   Chrusciel Natalia 6 Barn Gul stripe Lundemo Erlend 6 Barn Gul stripe Kippe Peder Elias 7 Barn Gul stripe Santi Sofia 8 Barn Gul stripe Lundemo Sondre 9 Barn Gul stripe Dawson Bryn 9...