Graderinger
Nye graderingsregler og belter fra høsten 2015. Ny webside fra Makotokai hvor pensum og videoer for alle grader vil bli tilgjengelig, vil lanseres på sommerleiren i Bohinj 2016 (vil bli tilgjengelig for medlemmene høsten 2016). Her er oversikten over beltegraderingene og tidsrom mellom hver gradering. For barn tom tolv år, er det mellomgraderinger mellom hvert belte (orange stripe, grønn stripe osv.)
Graderingene koster 250,- og inkluderer belte. Hovedgraderinger kjøres til jul og til sommeren. I tillegg er det en gradering til påske. Påmelding til gradering finner du på forsiden vår (Under aktuelt). De fysiske kravene skal tas i forkant av graderingene.
| Grader/ beltefarger | Kata | Kumite | Fysiske krav | Tid mellom hver gradering |
|---|---|---|---|---|
| Gul stripe | Taikyoku/ Kihon kata | – | 10 push-ups 20 knebøy 20 sit-ups (alt. 30 sek planke) 20 rygg/korsrygg |
Min. 3 mnd forutsatt nok trening |
| Gult | Shoho 1 (Shodan) | Sonkey kumite 2 x 2 min. |
10 push-ups 20 knebøy 20 sit-ups (alt. 30 sek planke) 20 rygg/korsrygg |
Min. 3 mnd forutsatt nok trening |
| Orange | Shoho 2 (Nidan) | Sonkey kumite 3 x 2 min. |
15 push-ups 30 knebøy 30 sit-ups (alt. 45 sek planke) 30 rygg/korsrygg |
Min. 3 mnd forutsatt nok trening |
| Grønt | Shoho 3 (Sandan) | Sonkey kumite 4 x 2 min. |
20 push-ups 35 knebøy 35 sit-ups (alt. 60 sek planke) 40 rygg/korsrygg |
Min. 3 mnd forutsatt nok trening |
| Blått | Shoho 4 (Yondan) | Sonkey kumite 5 x 2 min. |
30 push-ups 35 knebøy 40 sit-ups (alt. 75 sek planke) 40 rygg/korsrygg |
Min. 3 mnd forutsatt nok trening |
| Brunt m/1 stripe | Shoho 5 (Godan) | Sonkey kumite 6 x 2 min. |
40 push-ups 40 knebøy 40 sit-ups (alt. 75 sek planke) 40 rygg/korsrygg |
Min. 6 mnd mellom hver gradering Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør |
| Brunt m/2 striper | Shoho 6 (Rokudan) | Sonkey kumite 7 x 2 min. |
50 push-ups 40 knebøy 50 sit-ups (alt. 90 sek planke) 40 rygg/korsrygg |
Min. 6 mnd mellom hver gradering Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør |
| Brunt m/3 striper | Shoho 7 (Shicidan) | Sonkey kumite 8 x 2 min. |
50 push-ups 50 knebøy 50 sit-ups (alt. 90 sek planke) 50 rygg/korsrygg |
Min. 6 mnd mellom hver gradering Ingen automatikk i påmelding – avklares m/hovedinstruktør |
| 1.dan sort | Shoho 1-8 (Hachidan) | Sonkey kumite 10 x 2 min. |
Samme krav som til siste brune belte | Min. 6 mnd – avklares med hovedinstruktør |
| 2.dan sort | Genten/ Tsu ku | Sonkey kumite 20 x 2 min. |
– | Min. 2 år – avklares med hovedinstruktør |
| 3.dan sort | Ichimon | Sonkey kumite 30 x 2 min. |
– | Min. 3 år – avklares med hovedinstruktørl |
| 4.dan sort | Kongen | Sonkey kumite 40 x 2 min. |
– | Min. 4 år – avklares med hovedinstruktør |
| 5.dan sort | Kongen/ Daippo | Sonkey kumite 50 x 2 min. |
– | Min. 5 år – avklares med hovedinstruktør |
| 6.dan sort | Kongen/ Daippo | Sonkey kumite (bestemmes av eksaminator) |
– | Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell |
| 7.dan sort | Valgfri | Sonkey kumite (bestemmes av eksaminator) |
– | Min. 6 år – Sensei Paolo Bolaffio bestemmer når kandidat er aktuell |
Eksempel fra Webportalen til Makotokai International (Tai Chi):
Paolo Bolaffio on 31. januar 2017
Smakebiter fra de nye utdanningssidene
Her vises noen eksempler (forkortetede versjoner) av den nye utdanningssiden til Makotokai
Utdanningsportal Makotokai
Pålogging til pensumportalen i Makotokai
Graderingspensum
Her kan du laste ned en .pdf-fil med graderingskrav fra første belte til 7.dan
Graderingskata (passord)
Her kan medlemmer få tilgang til passordbeskyttede videoer (pensum, eksempler, komplette videoer fra samlinger)
Bilder fra tidligere graderinger
Her kan du se historiske bilder fra tidligere graderinger
Tidligere graderinger
Tidslinje
Tidsplan for sommergraderingen 2017
Tidene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Ny_grad Gruppe Start 1 Mortvedt Viktor 8 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Overrein Emily 9 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandøy-Bonsaksen Eva-Amalie 8 Barn Gul stripe 1 17:00 4 Ekle Marius Breivoll 10 Barn...
Påmelding til sommergradering 2017
Det blir gradering for alle gruppene i klubben (bortsett fra Tai Chi som graderer onsdag 14.juni) Tidspunkt for graderingen: Mandag 12.juni fra kl. 17:00 Påmeldingsfrist/ pris: Torsdag 8.juni kl.20:00 250,- som inkluderer belte (og diplom for barna) Det er en del...
Nye grader i klubben etter påskegradering 2017
Som vanlig var det ikke så mange som gikk opp til gradering nå før påske, men her er de nye gradene Etternavn Fornavn Alder Ny grad Aronsen Peder Egeland 12 Gult Aronsen Carina Egeland 42 Gul stripe Aronsen Eivind Egeland 42 Gul stripe Lorås-Olne Nikolai 11 Gul stripe...
Tidsplan for påskegraderingen 2017
Tidene er ca. tider - møt opp i god tid Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Dato Gruppe Start Aronsen Peder Egeland 12 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Carina Egeland 42 Nybegynner (man-tor) Gul stripe 27.03.2017 1 18:30 Aronsen Eivind...
Oppsamlingsgradering lørdag 21.01.17 kl. 13:00
Det vil bli kjørt en oppsamlingsgradering førstkommende lørdag (21.01) for de som ikke kunne bli med på julegradering (pga reise eller sykdom). Graderingen starter kl. 13:00 Pål...
Resultater fra julegraderingen 2016
Gratulerer til alle som graderte mandag 12.12.16. Her er resultatene fra mandagens gradering. Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe Sandvik Sjølie Eivind 10 Barn Gul stripe Thorsen Cornelia 7...
Tidsplan for graderingen mandag 12.desember 2016
Her er tidstabellen for mandagens gradering. Tidspunktene er ca. tider. Møt opp i god tid! Nr Etternavn Fornavn Alder Parti Opp til Gruppe Start ca. 1 Lassen Jasari Matheo 9 Barn Gul stripe 1 17:00 2 Sandvik Sjølie Mats 7 Barn Gul stripe 1 17:00 3 Sandvik Sjølie...
Strålende resultater fra sommerleiren i Bohinj 2016
Vi var totalt 23 personer fra Norge som i år deltok på sommerleiren i Bohinj.Av de var det 12 som graderte i karate og 3 i Tai Chi. Forberedelsene har pågått det siste året og alle var spente før selve testen. Testen startet allerede på fredag med Sun & Moon, kata...
Nye graderinger etter 17.juni 2016
Etternavn Fornavn Alder Parti Ny grad Olsen Carlos Adrian Delgado 6 Barn Gul stripe Chrusciel Natalia 6 Barn Gul stripe Lundemo Erlend 6 Barn Gul stripe Kippe Peder Elias 7 Barn Gul stripe Santi Sofia 8 Barn Gul stripe Lundemo Sondre 9 Barn Gul stripe Dawson Bryn 9...
De to første DAN-graderingene i Makotokai Karate er gjennomført
Elisabeth Schei graderte til 1.Dan og Pål Erik Hansen graderte til 6.Dan på sommerleiren i Bohinj (Slovenia). Neste år vil det være mange kandidater fra klubben som skal...
Nye graderinger i Tai Chi på sommerleiren i Bohinj
Her er tre lykkelige utøvere som har fått sin nye grad i Thai Chi - Einrik (rødt belte), Rune 1.Chieh Trainer, Svanhild 2.Chieh - gratulerer 😄
Sommergradering 2015
Bilder fra graderingen Her er oversikten over de som graderte før sommeren: Etternavn Fornavn Parti Ny grad Bimba Mantis Barn Gul stripe Henning Dahle Iris Barn Gul stripe Hovstein Jonas Barn Gul stripe Larsen Josefine Barn Gult Mathisen...
DAN-graderinger sommerleir 2012
DAN-graderinger på sommerleiren i 2012 1/3 av disse var jenter - noe vi er ekstra stolte av. Følgende klarte sine grader: 2.DAN - Dodong Balnig 2.DAN - Stian Dyrnes 1.DAN - Svanhild Sunde 1.DAN - Lars Tronvold 1.DAN - Roy Steiring 1.DAN -...
Sommerleiren 2007
Det ble nok en vellykket sommerleir i Fredrikstad siste uken av juli. Fra Trondheim var vi noen færre enn vi har pleid å vært tidligere, men det var ca.150 totalt på leiren. I år hadde bar det deltakere både fra Tyskland, Island, Nederland,...