TAIJI & QI GONG
Taiji er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse. Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle, uansett alder og fysisk form. Se treningstider for alle Taiji partiene
Taiji er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :
- Bedre balanse og koordinasjon
- Bedre blodsirkulasjon
- Økt bevegelighet
- Styrking av ledd
- Minske revmatiske plager
- Styrker kjernemuskulatur
- Styrker kognitive evner
Svanhild Sunde er Hovedinstruktør for Taiji i klubben og er gradert: 4.Chieh Taiji og 3.dan Makotokai Karate.
Taiji med video og lenker
Her vil du se noen videoer som viser litt av hva Taiji går ut på
Det finnes flere retninger i Taiji, og våre treninger blir lagt opp etter mester Paolo Bolaffio sine prinsipper innen Yang-formen.
Paolo Bolaffio (67), praktiserer og underviser i en rekke kampkunster, begynte å trene karate da han var 9 år og har vært så heldig å få trene med en gammel kinesisk mester i 28 år. Måten han formidler kampkunst på er unik og svært motiverende.
Hva mener våre medlemmer om klubben?
«Les her hva noen av våre medlemmer mener om klubben»
Opptak av medlemmer
Hvis du har trent kampsport tidligere, kan du bare møte opp på trening for prøvetimer. Benytt sjansen til å prøve en svært morsom og effektiv stilart. Les mer om hva vi kan tilby
Semesterbetaling
Dette gjelder for nye Taiji elever
Taiji formen del 1,2,3 og 4 (passordbeskyttet)
Her vil du som medlem få tilgang til flere videoer som bl.a viser alle delene (4) av formen vi trener.
Artikler som beskriver helsefordeler ved Taiji
Artikler som beskriver helsefordeler ved Taiji:
Se på eksempler fra utdanningsportalen til Makotokai International:
