Makotokai Karate & Taiji}

TRENINGSTIDER

Treningstider vinter 2023

ManTirOnsTorFreLør
15.00
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00
Kamptrening
Ekstra kamptrening for ungdommer
17.00
18.00
Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30
Barn
Nivå: Hvitt til og med gul stripe
17.30
18.30
Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Taiji
Nivå: Videregående Yang stil
17.30
19.00
Instruktør:
Svanhild Sunde
Barn
Nivå: Gult - Brunt
17.30
18.30
Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og Sort
18.00
19.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00
Nybegynnere
Alder: Fra 13 år
20.00
21.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
Taiji
Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil
20.00
21.00
Instruktør
Svanhild Sunde
Nybegynnere
Alder: Fra 13 år
20.00
21.00
Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.30

Man

  • Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
    Roy Steiring
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00
  • Nybegynnere Alder: Fra 13 år
     · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Vigdis Lien
    20.00 - 21.00

Tir

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
    Svanhild Sunde
    Atle Hybertsen
    18.30 - 20.00
  • Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
    Svanhild Sunde
    20.00 - 21.00

Ons

  • Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
    Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00
  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Thor Egil Naas (oddetallsuker)
    19.00 - 20.30

Tor

  • Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
    Karina Hanebo
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00
  • Nybegynnere Alder: Fra 13 år
     · Instruktører:
    Marc Dhainaut
    + assistent
    20.00 - 21.00

Fre

  • Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
    17.00 - 18.00
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Roy Steiring
    Marc Dhainaut
    18.00 - 19.00

Lør

  • Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
    15.00 - 17.00
ManTirOnsTorFreLør
17.30
Barn
Nivå: Hvitt til og med gul stripe
17.30
18.30
Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Barn
Nivå: Gult - Brunt
17.30
18.30
Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00

Man

  • Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
    Roy Steiring
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30

Tor

  • Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
    Karina Hanebo
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30
ManTirOnsTorFreLør
17.00
Kamptrening
Ekstra kamptrening for ungdommer
17.00
18.00
Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30
18.00
18.30
19.00
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Ons

  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Thor Egil Naas (oddetallsuker)
    19.00 - 20.30

Fre

  • Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
    17.00 - 18.00
ManTirOnsTorFreLør
15.00
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00
Kamptrening
Ekstra kamptrening for ungdommer
17.00
18.00
Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
17.30
Barn
Nivå: Hvitt til og med gul stripe
17.30
18.30
Instruktører:
Roy Steiring
Silje Dalsaune
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Barn
Nivå: Gult - Brunt
17.30
18.30
Instruktører:
Karina Hanebo
Silje Dalsaune
BarnBarn - Mellom & Videregående
18.00
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og Sort
18.00
19.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Marc Dhainaut
Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
18.30
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
19.00
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.
19.30
20.00

Man

  • Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
    Roy Steiring
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Tir

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
    Svanhild Sunde
    Atle Hybertsen
    18.30 - 20.00

Ons

  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Thor Egil Naas (oddetallsuker)
    19.00 - 20.30

Tor

  • Barn Nivå: Gult - Brunt · Instruktører:
    Karina Hanebo
    Silje Dalsaune
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Fre

  • Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
    17.00 - 18.00
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Roy Steiring
    Marc Dhainaut
    18.00 - 19.00

Lør

  • Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
    15.00 - 17.00
ManTirOnsTorFreLør
20.00
Nybegynnere
Alder: Fra 13 år
20.00
21.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Vigdis Lien
Nybegynnere
Alder: Fra 13 år
20.00
21.00
Instruktører:
Marc Dhainaut
+ assistent
20.30

Man

  • Nybegynnere Alder: Fra 13 år
     · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Vigdis Lien
    20.00 - 21.00

Tor

  • Nybegynnere Alder: Fra 13 år
     · Instruktører:
    Marc Dhainaut
    + assistent
    20.00 - 21.00
ManTirOnsTorFreLør
17.30
Taiji
Nivå: Videregående Yang stil
17.30
19.00
Instruktør:
Svanhild Sunde
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
Taiji
Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil
20.00
21.00
Instruktør
Svanhild Sunde
20.30

Tir

  • Taiji Nivå: Nybegynner/ Alle - Yang stil · Instruktør
    Svanhild Sunde
    20.00 - 21.00

Ons

  • Taiji Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
    Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00
No alle partier available!

 

Fashion Designer

Amanda Shaw

My 2021 Collection

Hello!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vitae neque ut erat rutrum gravida vel ac nasd lorem ispum unc.

About Me

2021

Browse My Latest Collection

View Collection

About

Sustainable Fashion Designer

My Resume

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Proin eget tortor risus. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Donec sollicitudin molestie malesuada. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutp.

Inspired by

Nature

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris. Phasellus lectus libero, posuere a ornare vel, tempor eu est. Cras lobortis neque eu aliquam facilisis. Ut efficitur aliquet velit eget pellentesque. Suspendisse eu odio malesuada, fermentum ligula non, vehicula velit. Nam convallis urna volutpat risus consectetur ultrices.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

2021

New
  Look

Look Book

Recently Featured Work

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

{

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

Julehilsen fra klubben

Julehilsen fra klubben

des 18, 2022

Det blir mulighet for en siste trening for ungdom/ voksne mandag 19.desember. Over nyttår starter vi opp igjen mandag 2.januar. Uken etter på mandag 9.januar, har vi ‘Åpen dag’ hvor nye medlemmer kan få prøve seg

les mer

Get Started

Get in Touch!

Let's Work Together

Contact Me

email

hello@diviFaashion.com

Phone

(255) 352-6258

Kontakt
close slider

    825Følgere
    22Følgere
    445Følgere
    568Følgere