VI TAR INN NYE MEDLEMMER HELE ÅRET HVIS DU HAR KAMPSPORTERFARING FRA TIDLIGERE! 

Har du lyst til å begynne med en ny, morsom og effektiv karatestilart som har med seg elementer fra Muay Thai, Xing Yi, Pa Kwa Chang og boksing/kickboksing som heter Makotokai? Dette er en stilart som er bygget opp gjennom vitenskapelige studier over flere år - passer for alle i alle aldre. Eller har du mer lyst til å begynne med Tai Chi som er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse. Dette passer best for de over 16 år.

Når du kommer til klubben så ring på knappen hvor det står “Trondheim Budosenter”

Har du lyst til:

  • å lære selvforsvar

  • å slå som en bokser?

  • eller å sparke som en Muay Thai bokser?

  • å teste ut kraften av slag og spark m/PowerKube?

  • å lære Tai Chi og Qi Gong?

..og i tillegg ha det sosialt og morsomt på trening i et trygt og godt miljø?

Da er Makotokai noe for deg!

Vi har i tillegg:

  • vektrom

  • badstu

  • stort sosialt rom

  • flotte garderober

Hvordan bli medlem?

Her kan du registrere deg for å bli medlem i klubben

Se tilbudet vårt

Hva inngår i medlemsskapet?

Hva mener våre medlemmer om klubben?

«Les her hva noen av våre medlemmer mener om klubben»

Ordinære treningstider

Her finner du de treningstidene til de ulike partiene (både for Makotokai Karate & Tai Chi)

Har du trent kampsport tidligere?

Les her en artikkel som hvordan komme tilbake etter et opphold


Her viser vår mester Paolo Bolaffio 9.dan noen prinsipper rundt ‘fighting’

 

Klubbinstruktør Svanhild viser deler av formen som vi underviser i. Sifu Fulvio Pascut viser en del av en sverdform som også er en del av Tai Chi (avansert nivå)

Makotokai er utviklet av Sensei Paolo Bolaffio. Med over førti års erfaring i ulike kampsporter, bygget han Makotokai basert på vitenskapelige studier og kontinuerlige tester mht effektivitet og styrke. Systemet involverer ikke bare karate, men også de kinesiske kampsportene:

  • Tai Chi Chuan
  • Xing Yi Chuan (opprinnelsen til Wing Chun)
  • Pa Kwa Chang

I tillegg til elementer fra:
Muay Thai og boksing.

Overbevisende og full av innovasjoner, beviser Makotokai å være effektivt i selvforsvar og i konkurranser. I tillegg trener vi på en måte som er helsebringende og som passer for alle. 

Pål Erik Hansen
Hovedinstruktør


Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse. Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle, uansett alder og fysisk form. Se treningstider for alle Tai Chi partiene

Tai Chi er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :

  • Bedre balanse og koordinasjon
  • Bedre blodsirkulasjon
  • Økt bevegelighet
  • Styrking av ledd
  • Minske revmatiske plager
  • Styrker kjernemuskulatur
  • Styrker kognitive evner