Velkommen til en samling viet de gamle kinesiske kampkunster. Den anerkjente instruktøren Suna Tancig bringer oss dypere kunnskap om Tai Chi, Qi Gong og Ticao Gong Shu.

De fleste har hørt om Tai Chi, men Qi Gong er også anerkjent som et verktøy for bedre helse gjennom pust- og koordinasjonsøvelser, kombinert med tilstedeværelse. Ticao kan forklares som en type kinesisk yoga, men brukes av kampsportutøvere for å bli sterkere og mer fleksibel.

Suna er sertifisert instruktør i alle de kinesiske disiplinene som Master Bolaffio underviser i: Tai Chi Chuan, Qi Gong, Ticao Gong Shu, Pa Kwa Chang, Xing Yi and Ping Ci (De 5 kinesiske våpen).

Dette er en samling som passer for alle, uavhengig av kampsport-tilknytning eller tidligere erfaring. Erfarne Tai Chi utøvere vil ha stort utbytte av hennes detaljerte kunnskap, og idrettsutøvere fra alle grener vil dra spesielt nytte av treningen i Ticao og Qi Gong.

Benytt anledningen til å trene med en unik instruktør, utfordre deg selv mentalt og lær nye ting om din egen kropp.

PS. Samlingen arrangeres i Trondheim Taekwon-Do Klubb sine lokaler på Lade grunnet vannskade i våre lokaler!

Les mer om Suna Tancig her

Program for helgen:

Lørdag 2.februar:
10.00 -13.00      Ticao Gong Shu
13.00- 14.00       Lunsj: Det serveres en lett lunsj
14.30-17.30        Tai Chi

Søndag 3.februar:
10.00-12.30        Qi Gong
12.30-13.30        Lunsj: Det serveres en lett lunsj
14.00-16.30        Energy Baqua

Det tas forbehold om noe endring av tidspunktene

Beskrivelse av disiplinene:

Ticao Gong Shu: is a particular form of Taoist gymnastics, aimed at building a flexible and strong body and mind. Given the benefits it brings, it is proposed as tonic, invigorating and elasticising practise.
 
Tai Chi Chuan: Legend has it that around the year 1.200 on the slopes of Mount Wu Tang lived a Taoist monk named Chang San Feng. An expert in martial arts one day he witnessed the fight between a magpie and a snake. It was there that he understood how the circular sinuosity of the snake was particularly effective in the face of the direct attacks of the bird. It was typical in those times to learn from the world of nature and Chang San Feng welcomed one that would have spread over the centuries to the present day. This soft art that was born does not base the hopes of winning the practitioner on the athletic-muscular conflict between two people, but rather on the use of subtle forces within us that guide us on the path of harmony and fluidity.  There are other legends that tell of the birth of Tai Chi Chuan and different styles that were formed. The best known are the Wu, Sun, Chen and Yang style.
 

Qi Gong: translating Qi means “life energy” and Gong “exercise”. It is an ancient traditional Chinese practice, based on postural exercises, breathing and thought in movement.

 
Energy Bagua: derives from Bagua Chang, the Taoist martial art par excellence. Energy Bagua creates with special steps in a circle around the center a strong energetic flow and invigorates your body, mind and spirit.”

Velkommen!

Svanhild Sunde
Tai Chi instruktør 2.chieh

Spesiell samling

Dette blir en samling kun knyttet til Neijia (internal Martial Art). Ikke mist denne muligheten