Tilbud	Inkludert
Karate (Makotokai)
Tai Chi (Makotokai - Yang stil)
Måling av kraft fra slag/ spark med Powercube fra StrikeCoach
Vektrom
Egen App fra Makotokai
Badstu
Sosialt rom m/internet
Sosiale arrangement	Subsidiert
Konkurranser	Dekker startkontingent, subsidierer reisekost

I tillegg tilbys det også	Tillegg
Treningssamlinger	Tillegg
Personlig trener	Tillegg
Personlig kostveiledning	Tillegg
Utdanningsportal Makotokai	Tillegg

TRENINGSTIDER (Gjeldende fra 01.jan 2019)

Nye medlemmer tas løpende opp hvis du har kampsportbakgrunn fra tidligere!

Alle partier
Barn
Kamptrening
Makotokai Karate
Nybegynnere
Tai Chi

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
14.00						Barn Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktør: Rullerende
14.30						Barn Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktør: Rullerende
15.00						Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00	Barn Nivå: Grønt -> 17.15 18.30 Instruktører: Vigdis Lien, Stian Tronvold
17.30		Barn Nivå: Nye barn jan 2018 og nye barn høst 2017 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring, Frank Maaø BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år	Tai Chi Nivå: Videregående 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde	Barn Nivå: Gul-Orange 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo, Christina Hanebo	Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort 17.30 19.00 Instruktører: Rune Nilssen m/hjelp fra Shin Etai: Pål Erik, Tore, Roy og Svanhild Makotokai KarateSpesielt fokus på kata
18.00							Tai Chi Nivå: Fellestrening 18.00 19.30 Instruktør: Svanhild Sunde
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktør: Pål Erik Hansen (partallsuker) og Rune Nilssen (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått 18.30 20.00 Instruktører: Tore Roald, Atle Hybertsen og Lars Tronvold		Nybegynnere Alder: Fra 13 år 18.30 19.30 Instruktører: Marc Dhainaut og Bjørn Bjerke
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik, Thor-Egil (rullerer) KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.30				Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol 19.30 21.00 Instruktør: Roy Steiring Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen og Camilla Tellesfsen	Tai Chi Nivå: Nyebegynnere 20.00 21.30 Instruktør: Svanhild Sunde Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
21.00

Mandag

Barn Nivå: Grønt -> · Instruktører: Vigdis Lien, Stian Tronvold

17.15 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktør: Pål Erik Hansen (partallsuker) og Rune Nilssen (oddetallsuker)

18.30 - 20.00
Nybegynnere Alder: Fra 13 år · Instruktører: Pål Erik Hansen og Camilla Tellesfsen

20.00 - 21.00

Tirsdag

Barn Nivå: Nye barn jan 2018 og nye barn høst 2017 · Instruktører: Roy Steiring, Frank Maaø

17.30 - 18.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått · Instruktører: Tore Roald, Atle Hybertsen og Lars Tronvold

18.30 - 20.00
Tai Chi Nivå: Nyebegynnere · Instruktør: Svanhild Sunde

20.00 - 21.30

Onsdag

Tai Chi Nivå: Videregående · Instruktør: Svanhild Sunde

17.30 - 19.00
Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik, Thor-Egil (rullerer)

19.00 - 20.30

Torsdag

Barn Nivå: Gul-Orange · Instruktører: Karina Hanebo, Christina Hanebo

17.30 - 18.30
Nybegynnere Alder: Fra 13 år · Instruktører: Marc Dhainaut og Bjørn Bjerke

18.30 - 19.30
Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol · Instruktør: Roy Steiring

19.30 - 21.00

Fredag

Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort · Instruktører: Rune Nilssen m/hjelp fra Shin Etai:
Pål Erik, Tore, Roy og Svanhild

17.30 - 19.00

Lørdag

Barn Nivå: Alle · Instruktør: Rullerende

14.00 - 15.00
Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede

15.00 - 17.00

Søndag

Tai Chi Nivå: Fellestrening · Instruktør: Svanhild Sunde

18.00 - 19.30

	Mandag	Tirsdag	Torsdag	Lørdag
14.00				Barn Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktør: Rullerende
14.30				Barn Nivå: Alle 14.00 15.00 Instruktør: Rullerende
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00	Barn Nivå: Grønt -> 17.15 18.30 Instruktører: Vigdis Lien, Stian Tronvold
17.30		Barn Nivå: Nye barn jan 2018 og nye barn høst 2017 17.30 18.30 Instruktører: Roy Steiring, Frank Maaø BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år	Barn Nivå: Gul-Orange 17.30 18.30 Instruktører: Karina Hanebo, Christina Hanebo
18.00

Mandag

Barn Nivå: Grønt -> · Instruktører: Vigdis Lien, Stian Tronvold

17.15 - 18.30

Tirsdag

Barn Nivå: Nye barn jan 2018 og nye barn høst 2017 · Instruktører: Roy Steiring, Frank Maaø

17.30 - 18.30

Torsdag

Barn Nivå: Gul-Orange · Instruktører: Karina Hanebo, Christina Hanebo

17.30 - 18.30

Lørdag

Barn Nivå: Alle · Instruktør: Rullerende

14.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00			Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk 19.00 20.30 Instruktører: Pål Erik, Thor-Egil (rullerer) KamptreningTilgjengelig for alle med gradering fra gul stripe og opp
19.30
20.00

Onsdag

Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
Pål Erik, Thor-Egil (rullerer)

19.00 - 20.30

	Mandag	Tirsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag
15.00					Makotokai Karate Nivå: Alle 15.00 17.00 En eller flere instruktører vil være tilstede Makotokai KarateFri trening for alle grupper
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30				Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort 17.30 19.00 Instruktører: Rune Nilssen m/hjelp fra Shin Etai: Pål Erik, Tore, Roy og Svanhild Makotokai KarateSpesielt fokus på kata
18.00
18.30	Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort 18.30 20.00 Instruktør: Pål Erik Hansen (partallsuker) og Rune Nilssen (oddetallsuker) Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata og prinsipper	Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått 18.30 20.00 Instruktører: Tore Roald, Atle Hybertsen og Lars Tronvold
19.00
19.30			Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol 19.30 21.00 Instruktør: Roy Steiring Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Ofte vil treningen dels opp hvor flere instruktører deltar
20.00
20.30

Mandag

Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktør: Pål Erik Hansen (partallsuker) og Rune Nilssen (oddetallsuker)

18.30 - 20.00

Tirsdag

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Blått · Instruktører: Tore Roald, Atle Hybertsen og Lars Tronvold

18.30 - 20.00

Torsdag

Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort inkl. rullestol · Instruktør: Roy Steiring

19.30 - 21.00

Fredag

Makotokai Karate Nivå: Brunt og Sort · Instruktører: Rune Nilssen m/hjelp fra Shin Etai:
Pål Erik, Tore, Roy og Svanhild

17.30 - 19.00

Lørdag

Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede

15.00 - 17.00

	Mandag	Torsdag
18.30		Nybegynnere Alder: Fra 13 år 18.30 19.30 Instruktører: Marc Dhainaut og Bjørn Bjerke
19.00
19.30
20.00	Nybegynnere Alder: Fra 13 år 20.00 21.00 Instruktører: Pål Erik Hansen og Camilla Tellesfsen
20.30

Mandag

Nybegynnere Alder: Fra 13 år · Instruktører: Pål Erik Hansen og Camilla Tellesfsen

20.00 - 21.00

Torsdag

Nybegynnere Alder: Fra 13 år · Instruktører: Marc Dhainaut og Bjørn Bjerke

18.30 - 19.30

	Tirsdag	Onsdag	Søndag
17.30		Tai Chi Nivå: Videregående 17.30 19.00 Instruktør: Svanhild Sunde
18.00			Tai Chi Nivå: Fellestrening 18.00 19.30 Instruktør: Svanhild Sunde
18.30
19.00
19.30
20.00	Tai Chi Nivå: Nyebegynnere 20.00 21.30 Instruktør: Svanhild Sunde Tai ChiMøt opp i løse behagelige klær. Du kan også få kjøpt Tai Chi drakt.
20.30
21.00

Tirsdag

Tai Chi Nivå: Nyebegynnere · Instruktør: Svanhild Sunde

20.00 - 21.30

Onsdag

Tai Chi Nivå: Videregående · Instruktør: Svanhild Sunde

17.30 - 19.00

Søndag

Tai Chi Nivå: Fellestrening · Instruktør: Svanhild Sunde

18.00 - 19.30

No alle partier available!

Her er noen uttalelser fra medlemmer i klubben:

"Jeg har trent flere typer kampsport og mener at Makotokai inneholder det beste fra alle. Det er en moderne kampsport som er et topp alternativ til Boksing, Kickboksing, MMA, og Muai Thai."

Tor-Egil Naas

Selvstendig næringsdrivende, Les mer hva Tor-Egil mener

"Et annerledes treningssted, med et helt spesielt faglig og sosialt miljø. Det er Trondheim Karateklubb. Etter mange år i utlandet var det menneskene og det sosiale miljøet som fikk meg tilbake i klubben. Idag skiller klubben seg ut med et svært høy kompetanse, både på kampsport men også på trening generelt. Evnen til å tenke nytt og til å søke læring utenfor oppgåtte stier er noen av de beste egenskapene ved klubbens mest erfarne instruktører."

Svanhild Sunde

Kostveileder, Les mer hva Svanhild mener

"Trondheim karateklubb har et godt treningsmiljø og gode trenere. Du kan trene karate, tai chi eller begge deler. Begynn på karate, det er lærerikt og veldig gøy!"

Vilde Holmquist

Skoleelev, Les mer hva Vilde mener

Opptak av nye medlemmer

Siste artikler

Åpen treningsleir på Gran Canaria 27.april-3.mai

Opptak av nye medlemmer

Månedens profil Januar 2019 – Idar Tiller

Første trening etter nyttår blir torsdag 3.januar kl.18-19:30

Arkiv

Stikkordsky

INNGÅR

TILLEGG

TRENINGSTIDER (Gjeldende fra 01.jan 2019)

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Mandag

Tirsdag

Torsdag

Lørdag

Onsdag

Mandag

Tirsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Mandag

Torsdag

Tirsdag

Onsdag

Søndag

Her kan du registrere deg helt uforpliktende (frem til 31.januar)

Tilsluttet

PRISER

Barn

Barn

Ungdom

Voksen

Student m/betalt semesteravgift

Her er noen uttalelser fra medlemmer i klubben:

Ta kontakt

Kontaktskjema for klubben

Kontaktinfo

Adressen vår

Kontakttelefoner

E-postadresser