GRADERINGER
Shin Etai - ansvarlige for graderinger i klubben
Nye graderingsregler og belter fra høsten 2015. Ny webside fra Makotokai hvor pensum og videoer for alle grader er tilgjengelig. . Her er oversikten over beltegraderingene og tidsrom mellom hver gradering. For barn tom tolv år, er det mellomgraderinger mellom hvert belte (orange stripe, grønn stripe osv.)
Graderingene koster 250,- og inkluderer belte. Hovedgraderinger kjøres til jul og til sommeren. I tillegg er det en gradering til påske. Påmelding til gradering finner du på forsiden vår (Under aktuelt). De fysiske kravene skal tas i forkant av graderingene.
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
Fysiske krav
20 knebøy
20 sit-ups
(alt.30 sek.planke)
20 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Shodan)
Kumite
kumite
2 X 2 min.
Fysiske krav
20 knebøy
20 sit-ups
(alt.30 sek.planke)
20 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Nidan)
Kumite
kumite
3 X 2 min.
Fysiske krav
30 knebøy
30 sit-ups
(alt.45 sek.planke)
30 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Sandan)
Kumite
kumite
4 X 2 min.
Fysiske krav
35 knebøy
35 sit-ups
(alt.60 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Yondan)
Kumite
kumite
5 X 2 min.
Fysiske krav
35 knebøy
40 sit-ups
(alt.75 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
oppmøte/trening
Graderinger/
beltefarger
1 stripe
Kata
(Godan)
Kumite
kumite
6 X 2 min.
Fysiske krav
40 knebøy
40 sit-ups
(alt.75 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
2 striper
Kata
(Rokudan)
Kumite
kumite
7 X 2 min.
Fysiske krav
40 knebøy
50 sit-ups
(alt.90 sek.planke)
40 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
3 striper
Kata
(Shicidan)
Kumite
kumite
8 X 2 min.
Fysiske krav
50 knebøy
50 sit-ups
(alt.90 sek.planke)
50 ryggløft
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Ingen automatikk i påmelding
Avklares m/hovedinstruktør
før påmelding til gradering
Graderinger/
beltefarger
Kata
(Hachidan)
Kumite
kumite
10 X 2 min.
Fysiske krav
som til siste
brune beltet
Tid mellom hver gradering
siden siste gradering
Må i tillegg ha deltatt på 2 av 3
samlinger m/Paolo Bolaffio/
Fulvio Pascut siste året
før gradering gradering
Graderinger/
beltefarger
Kata
Shodan
Kumite
kumite
20 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Shodan
Ichimon
Kumite
kumite
30 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
kumite
40 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Daippo
Kumite
kumite
50 X 2 min.
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
avklares m/hovedinstruktør
Graderinger/
beltefarger
Kata
Daippo
Kumite
kumite
(bestemmes)
av eksaminator
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
Sensei Bolaffio bestemmer når
kandidat er aktuell
Graderinger/
beltefarger
Kata
Kumite
kumite
(bestemmes)
av eksaminator
Fysiske krav
Tid mellom hver gradering
etter siste gradering -
Sensei Bolaffio bestemmer når
kandidat er aktuell
Graderingspensum
Her kan du se og laste ned en .pdf-fil med graderingskrav fra første belte til 7.dan
Graderingskata (passord)
Her kan medlemmer få tilgang til passordbeskyttede videoer (pensum, eksempler, komplette videoer fra samlinger)
Utdanningsportal Makotokai
Pålogging til pensumportalen i Makotokai
Bilder fra tidligere graderinger
Her kan du se historiske bilder fra tidligere graderinger