Makotokai Karate & Tai Chi

Det var veldig mange fornøyde deltakere etter første dag på samlingen med Suna Tancig. Det ble 3 innholdsrike timer med Qi Gong før lunch og 3 timer med Tai Chi etter lunch (som forøvrig smakte utmerket). Treningen var lagt opp med mange tester slik at vi fikk se at teorien stemte. Stemningen var til å ta og føle på - ser frem til i morgen med tilsaman 5 timer med Ticau og Bagua. Søndagens økter var litt kortere med 2.5 timer pr. økt, men veldig lærerike. Før lunch hadde vi Ticau (gjerne omtalt som kinesisk yoga) og etter lunch Bagua (som regnes som den mest komplekse av alle kampsporter). Det ble en lærerik og utfordrende samling hvor vi fikk mye nyttig input. Takk til Suna Tancig for utmerket instruksjon.

PRØV OSS!

Kom i form på en spennende, lærerik og effektiv måte