Makotokai Karate & Taiji}
Trondheim Karateklubb
I gode hender gjennom snart 50 år (1975-2023)!

E-post: post@trondheimkarate.no, Mobil: +47 97611706

KLUBBEN

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

TAIJIQUAN e NEIJIA, la Via interna.

L'Arte Marziale Taoista e l'Abilità di Vivere nel Presente

Nella frenesia della vita moderna, spesso ci ritroviamo divisi tra il rimpianto del passato e l'ansia per il futuro. Questo stato d'animo comune può portare a un costante senso di insoddisfazione e disconnessione dal presente. Tuttavia, le antiche tradizioni delle arti marziali Taoiste ci offrono una prospettiva diversa, un modo per abbracciare il qui e ora e trovare l'equilibrio tra corpo e mente. In questo articolo, esploreremo come l'arte marziale Taoista insegni l'importanza di vivere nel presente.

Il Taoismo e le Arti Marziali

Il Taoismo è una filosofia cinese millenaria che promuove l'armonia con il Tao, spesso tradotto come "il cammino" o "la via". Le arti marziali Taoiste, come il Tai Chi Chuan e il Qi Gong, sono radicate in questa filosofia e insegnano ai praticanti a connettersi con l'energia vitale del mondo che li circonda. Una delle lezioni fondamentali di queste arti è l'importanza di vivere nel presente.

L'Importanza del Qui e Ora

Le arti marziali Taoiste insegnano che il passato è un ricordo, e il futuro è solo una proiezione della nostra mente. L'unico momento che possiamo veramente controllare è il presente. Questo concetto può sembrare semplice, ma è profondamente significativo. Vivere nel presente significa essere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento, senza essere distratti dai rimpianti del passato o dalle preoccupazioni per il futuro.

La Pratica del Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan è un esempio eccellente di come le arti marziali Taoiste promuovano la consapevolezza nel presente. Questa pratica prevede movimenti lenti e fluidi che richiedono una concentrazione completa su ogni movimento e ogni respiro. Nel Tai Chi, la mente diventa calma e focalizzata, il corpo si rilassa, e siamo completamente immersi nell'esperienza del momento presente.

Il Qi Gong e la Condivisione dell'Energia

Il Qi Gong, un'altra pratica delle arti marziali Taoiste, si concentra sull'accumulo e sulla gestione dell'energia vitale, chiamata "qi". Questa pratica insegna a percepire e a dirigere l'energia interna attraverso la concentrazione e la respirazione. Nel farlo, i praticanti imparano a connettersi con il loro corpo e a sperimentare il presente in modo profondo e significativo.

Le arti marziali Taoiste ci offrono una via per liberarci dalle catene del passato e dalle preoccupazioni per il futuro. Ci insegnano l'importanza di vivere nel presente, di essere consapevoli di ogni movimento, respiro ed energia che scorre attraverso di noi. Queste pratiche non solo migliorano la nostra salute fisica, ma anche la nostra salute mentale, aiutandoci a coltivare un senso di calma e chiarezza nella vita quotidiana.

In un mondo che spesso ci spinge ad affrettarci e a preoccuparci costantemente, le arti marziali Taoiste ci invitano a rallentare, a respirare profondamente e a immergerci nel momento presente. Questa abilità non solo migliora la nostra esperienza di vita, ma ci aiuta anche a essere più efficaci nelle sfide che affrontiamo, grazie alla chiarezza mentale e alla consapevolezza che ne derivano. Pertanto, possiamo imparare molto dalle antiche tradizioni Taoiste e applicarle per vivere una vita più appagante e soddisfacente, qui e ora.

PaoloBolaffio
... Se merSe mindre

Esplorando i Benefici Straordinari delle Arti Marziali: Forza, Flessibilità, Autodisciplina e Fiducia in Sé Stessi

Le arti marziali non sono solo movimenti coreografati e colpi ben eseguiti. Sono molto di più: un viaggio affascinante verso il miglioramento fisico, mentale ed emotivo. Mentre indossi il tuo kimono o il tuo dobok e ti immergi in questa avventura, scoprirai una gamma stupefacente di vantaggi che vanno ben oltre il dojo o il campo di allenamento. Siete pronti a scoprire come le arti marziali possono migliorare la vostra forza, flessibilità, autodisciplina e fiducia in voi stessi? Allacciate le cinture, perché stiamo per iniziare!

Forza che Sorprende
Hai mai guardato un artista marziale eseguire una serie di colpi veloci e potenti? Quella non è solo abilità; è il risultato di una forza ben costruita. Le arti marziali ti sfideranno a migliorare la tua forza in modi che ti lasceranno stupito. Colpi come calci, pugni e blocchi richiedono una base solida di forza fisica. Con il tempo e la pratica costante, potrai notare che sollevare i pesi al di fuori del dojo diventerà più facile e naturale. Questo aumento di forza non si rifletterà solo nel tuo corpo, ma ti darà anche una sensazione di potenza interiore che si estenderà alla tua vita quotidiana.

Flessibilità che Libera
L'elasticità non è solo per i ginnasti. Le arti marziali si concentrano sull'equilibrio tra forza e flessibilità. Movimenti fluidi e agili sono alla base di molte tecniche marziali, e per ottenerli, dovrai lavorare sulla tua flessibilità. I kata e le forme, sequenze di movimenti coreografati, richiederanno flessibilità nei muscoli e nelle articolazioni. E mentre ti impegni in esercizi di allungamento, scoprirai che la tua flessibilità non migliora solo fisicamente, ma anche metaforicamente, poiché imparerai ad adattarti e fluire con le sfide che la vita ti presenta.

Autodisciplina che Trasforma
Le arti marziali non riguardano solo il miglioramento fisico; sono un'opportunità per crescere come individuo. La pratica regolare richiede autodisciplina. Imparare nuove mosse, migliorare le tecniche e raggiungere nuovi livelli richiederà pazienza e impegno costante. L'autodisciplina sviluppata nel dojo si riverserà nella tua vita quotidiana. Imparerai a pianificare, a stabilire obiettivi e a lavorare diligentemente per raggiungerli. Questa autodisciplina ti farà sentire più in controllo e ti permetterà di affrontare le sfide con un atteggiamento positivo.

Fiducia in Sé Stessi che Cresce
Niente alimenta la fiducia in se stessi come il superamento dei propri limiti. Attraverso le arti marziali, scoprirai che sei capace di molto più di quanto avresti mai pensato. Man mano che acquisisci nuove abilità e superi le tue paure, la tua fiducia in te stesso crescerà in modo esponenziale. Questo si rifletterà nelle tue interazioni sociali, nella tua postura e nel tuo modo di affrontare le sfide. La sicurezza che guadagni attraverso le arti marziali ti accompagnerà ovunque andrai, diventando un faro luminoso nella tua vita.

Le arti marziali offrono molto più di una serie di movimenti. Sono un viaggio di crescita personale che migliora il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito. Mentre affronti le sfide nel dojo, ricorda che stai anche costruendo una base per affrontare le sfide al di fuori di esso. Quindi, indossa il tuo kimono con orgoglio, allenati duramente e scopri come le arti marziali possono portare cambiamenti positivi nella tua vita.
La forza, la flessibilità, l'autodisciplina e la fiducia in te stesso ti stanno aspettando: è il momento di abbracciare il potere delle arti marziali!
... Se merSe mindre

1 måned siden

Trondheim Karateklubb

VI HAR OPPSTART NÅ 30.AUG m/gratis prøvetimer 😄
api.ripl.com/s/ml94uk #positive via ripl.com
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Jannike; Ser dere på onsdag🤩

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer til de nye sortbeltene fra Nærbø og Strand Karateklubb. 1.dan til Livar og Torbjørn, 2.dan til Åse og Bjørn Olav🥋💪👏😊 ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer!! 😄

Gratulerer til alle 😄 🥋💪

Gratulerer 🙂

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Bilder fra Trondheim Karateklubb sitt innlegg ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer 👏👏👏

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer så mye til alle med ny grad!👏💪🥋 Nyt sommeren☀️- følg med på sommertreninger og velkommen tilbake i august!😎 ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer til dere alle 👏👏👏

Gratulere te alle 🤩🥋

Gratulerer 👏👏👏

Gratulerer så mye til alle sammen!🎉🎉🎉

Gratulerer👏👏

Gratulerer til elever og trenere 🤩💪🥳

View more comments

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Ei superfin helg er over❤️
Vi har fått med oss masse god erfaring i ryggsekken vår, og vi coachene er MEKTIG imponert over prestasjonene til hver enkelt utøver💪🏻🌟
Det sies at karate er en singelidrett, men vi er jaggumeg litt av et team🔥
Vi digger dere🥰
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Fantastisk bra innsats av alle! Gratulerer til utøverne og tusen takk til coacher og støtteapparat🙏💪👏🥋😊

Steiki kor flenk dokke e med ungdommen Svanhild😊👍❤️

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

🤩OH MY DAYS🤩
Dagen i dag har rett og slett vært helt magisk✨
Team Trondheim Karateklubb var helt RÅ og kommer hjem med:
🥉🥉🥉
🥈🥈
🥇
Nydelig innsats av alle sammen, som skal feires i kveld🌟😍

GRATULERER MED DAGEN Pål Erik Hansen🥳🥳
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer👏👏👏

Rett og slett strålende 😄🥋

Dette va saker ja. Takk for ei fantastisk helg godtfolk😎 Og grattis så masse te hver og en utøver🏅

Gratulerer til alle. Var veldig kjekt å se på

Gratulerer til alle 🤩🎉

Gratulerer🕺🕺

En fantastisk dag med strålende innsats fra alle🤩!

Gratulerer til alle! 🤩

Gratulerer med flott innsats alle sammen!🎉🎉🎉

Gratulerer ❤️

Gratulerer!!!

Gratulerer hele gjengen 🎉🤩

Topp🎉🙏😍

View more comments

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

TeamTrondheimKarateklubb er ute på ny turné😁 …Ligger på lading☺️ ... Se merSe mindre

TeamTrondheimKarateklubb er ute på ny turné😁 …Ligger på lading☺️Image attachmentImage attachment

Comment on Facebook

Lykke til 👍

Hvor skal dere delta nå

God tur og lykke til!👍🥋😊

TakkTakkTakk🤩

5 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Jeg sier det igjen; for en dag, for et lag❤️
Meget sterke prestasjoner av alle 6 på DreamTeam Trondheim Karateklubb i dag, og mange tøffe motstandere💪🏻 Vi har fått mye god matte-erfaring, og Tobias tar med seg en delt 3. plass hjem i ryggsekken sin💪🏻🥉
Vi takker pent for oss denne gang, og gleder oss allerede til neste reise😍
TrenerTeamet er meget stolte over gjengen sin😍
💥Heia Trondheim Karateklubb💥
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer med innsatsen til alle 👊💪👍🥋Pål Erik

Gratulerer👏👏👏

👏👏👏

Gratulerer så mye🎉 Tøff sport og tøffe utøvere💪🏻🙏

Gratulerer alle sammen 😊

Gratulerer til utøvere, trenere og støtteapparat! Veldig artig å se utviklingen, stadig tøffere og sterk innsats!💪👍👏 Never stop learning!🥋💪😍

View more comments

5 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Team Trondheim Karateklubb ❤️
Herlig at Jæren viser seg fra sin beste side når vi kommer😍
Gleder oss veldig til NM i dag🤩
Følg oss gjerne på snap👻
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Lykke til - jeg har trua 🥋👍👊

Masse lykke til 😊

Lykke til alle sammen! Vi heier på dere alle fra Kanariholmen!👏💪🥋😎

Lykke til alle sammen 😊

Veldig masse lykke til i dag💪🥋👏❤️!

Vær smart - keep smiling 🥋👍😄

View more comments

5 måneder siden

Trondheim Karateklubb

TEAM Trondheim Karateklubb ER PÅ PLASS PÅ JÆREN FOR Å DELTA I NM I KARATE🤩
NÅ KAN DERE OGSÅ SE NOEN AV KAMPENE👏🏻 LES INFO FRA ARRANGØREN HER:
Da har vi fått på plass en avtale med A-media/Direktesport.no om live stream fra NM på Bryne lørdag 22. april. I henhold til NIFs regler om live stream er det ikke tillatt å vise utøvere som er under 15 år,- med mindre man har samtykke fra det enkelte barns foresatte. Derfor har vi besluttet å samle alle kamper som er tillatt å streame på én matte. Det vil si at de som er interessert, vil kunne få med seg alle kampene i alle klasser fra 15 år og oppover, inklusive alle fullkontaktkampene. Dette blir storveis!
Stream starter opp kl 12:25,- stevnestart kumite er 12:30.

Link til innloggingsside finner du her: www.direktesport.no/sport/oevrig-sport/nm-karate-fullkontakt-22-04-23/nm-karate-fullkontakt-18581...

Dersom du allerede abonnerer på en avis fra A-media, er det stor sannsynlighet for at du allerede har tilgang. Dersom du ikke har abonement fra før, må du lage deg en bruker og logge inn. Det koster kr. 1 for første måned, og det er jo gitt vekk for å få se alle de beste kampene i NM!

NM Karate Fullkontakt, 22.04.23: NM Karate Fullkontakt | Direktesport
Størst på sport. Se direktesendt sport fra hele landet.
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Masse lykke til alle sammen 👊

5 måneder siden

Trondheim Karateklubb

FinnFremFest🥋☯️💪👍😊 ... Se merSe mindre

6 måneder siden

Trondheim Karateklubb

trondheimkarate.no/god-paske/

Gratulerer til alle som fikk ny grad i dag! Riktig god påske til alle! 🙂
... Se merSe mindre

https://trondheimkarate.no/god-paske/Gratulerer til alle som fikk ny grad i dag! Riktig god påske til alle! :-)

Comment on Facebook

Gratulerer 👏👏💪

Gratulere! 🙌🏽🥋

Gratulerer👍👏👏👏👏👏🥋osu

Grattis så mye te alle 🥋 Skikkelig gøy å sjå på 😃 Og God påske te alle 🐣

View more comments

6 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Tusen takk til dere som deltok på samlingen i helgen, både fysisk og via nett. Nok en gang tusen takk til Sensei Bolaffio for at du deler kunnskap og gir inspirasjon med stor tålmodighet og humør!🥋🙏😊 ... Se merSe mindre

Tusen takk til dere som deltok på samlingen i helgen, både fysisk og via nett. Nok en gang tusen takk til Sensei Bolaffio for at du deler kunnskap og gir inspirasjon med stor tålmodighet og humør!🥋🙏😊

Comment on Facebook

Veldig kjekk samling & Strand Karateklubb gleder seg til neste samling i Trondheim. 🙏🙏👍👍

7 måneder siden

Trondheim Karateklubb

En fantastisk lærerik dag med denne supre gjengen er over⭐️ Alle 6 har gått sterke kamper og fått med seg mye god erfaring i ryggsekken sin💪 Gabriel tar med seg en velfortjent 2. plass hjem i sin klasse🥈
Tusen takk til Romerike Kyokushin KarateKlubb for et bra stevne😃👌
💥👊Heia Team Trondheim Karateklubb👊💥

#karatê #karatekids #samhold #teamspirit #makotokainorway #MakotokaiFamily
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Bra jobba! 😁🥋🙌🏽

Hurra for alle fighterne, for coacher og støtteapparat,- og for sølvmedalje!👏🥋😊

Herlig å se en super gjeng som dere🤩 virkelig minner for livet🏆❤️

7 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Team Trondheim Karateklubb er på vei til Lørenskog for å konkurrere💥
Vi gleder oss til en artig tur og er kjempespente på morgendagen👊🤩
Følg oss gjerne på snap👻
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Lykke til 😄🥋

Lykke til😁👍skal dere delta i NM på Bryne?

Masse lykke til!💪🥋😊

Lykke til 👍

Lykke til! 🥋🙌🏽

Lykke til 👍🥋

Lykke til! Gi gass 👊🏻💪🏻

Som Jern 💪

Lykke til❤️

Lykke til👊👊👊✌️⭐️⭐️⭐️

View more comments

7 måneder siden

Trondheim Karateklubb

🤩FOR EN DAG OG FOR EN INNSATS AV STORE OG SMÅ💪🤩
KnøtteCupen er definitivt en av vårens høydepunkter for både utøvere og arrangører og dagen i dag stod til 10 i stil🌟
Tusen takk til alle utøvere som gjorde sitt beste på matta i dag, dere viste ekstremt mye bra kamp-spirit😃💥
Tusen takk til foreldre og foresatte som var med og heia frem alle karatekidsa📣👏🏻
Tusen takk til gjengen på kjøkkenet som har solgt kaker, lodd og kaffe til den store gullmedaljen!🏆
Tusen takk til kamp-teamets foreldre for mange flotte loddpremier og deilig bakst🎟️🎂
Tusen takk til klubbens graderings-team som stilte opp som dommere på ungdommens klubbmesterskap🌸
Og sist men ikke minst;
Tusen takk til ungdommene på konkurranse-teamet vårt som gjorde denne dagen til en suksess❤️ Dere er veldig gode forbilder for våre yngre medlemmer, og rett og slett helt fantastiske😍
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Fantastisk👏👏👏!

Super dag som alltid 🙌🏼

7 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Taiji under palmene? Sand mellom tærne etter en treningsøkt om morgenen? Bli med til vakre Puerto Mogan og nyt en uke i verdens beste klima. Karate om morgenen og Taiji om ettermiddagen, eller bare en av delene. Rikelig med tid i mellom til å nyte strandliv, utforske omgivelsene eller jobbe i mellom øktene:-)
Norwegian flyr direkte både fra Trondheim og Stavanger, i tillegg til Oslo, på de aktuelle datoene, så det er bare å hive seg med.
Begrenset antall plasser. Registrer deg på skjemaet under, og bestill billett, så reserverer vi din plass.
Jeg gleder meg allerede!
docs.google.com/.../1FAIpQLSdk4L3WTcp9Xa.../viewform
... Se merSe mindre

Taiji under palmene? Sand mellom tærne etter en treningsøkt om morgenen? Bli med til vakre Puerto Mogan og nyt en uke i verdens beste klima. Karate om morgenen og Taiji om ettermiddagen, eller bare en av delene. Rikelig med tid i mellom til å nyte strandliv, utforske omgivelsene eller jobbe i mellom øktene:-)
Norwegian flyr direkte både fra Trondheim og Stavanger, i tillegg til Oslo, på de aktuelle datoene, så det er bare å hive seg med.
Begrenset antall plasser. Registrer deg på skjemaet under, og bestill billett, så reserverer vi din plass.
Jeg gleder meg allerede!
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdk4L3WTcp9Xa.../viewform

9 måneder siden

Trondheim Karateklubb

VI HAR GRATIS PRØVETIMER!
s.ripl.com/mpawtm #positive via ripl.com
... Se merSe mindre

9 måneder siden

Trondheim Karateklubb

VI HAR GRATIS PRØVETIMER!
s.ripl.com/beuleo #positive via ripl.com
... Se merSe mindre

9 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Vi ønsker alle våre medlemmer et riktig godt nytt år🤩
Det er ikke noe å vente med; vi sparker i gang treningene allerede i morgen, 2. januar💪🏻 Velkommen på trening😃

#trondheimkarateklubb #godtnyttår #komigang
... Se merSe mindre

Vi ønsker alle våre medlemmer et riktig godt nytt år🤩
Det er ikke noe å vente med; vi sparker i gang treningene allerede i morgen, 2. januar💪🏻 Velkommen på trening😃
#trondheimkarateklubb #godtnyttår #komigang

9 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer så mye til alle som fikk nytt belte i går og i dag! Det er så flott å se innsatsviljen og iherdigheten deres!👏💪 Bilder kommer etterhvert!🥋😊 ... Se merSe mindre

9 måneder siden

Trondheim Karateklubb

På lørdag hadde vi graderingssamling for knalltøffe karatekids🤩
Mye fart og morro-og ikke minst; trening til gradering til nytt belte i dag👏🏻😃
Lykke til alle sammen🤩
... Se merSe mindre

Last mer

KAMPSPORTFORBUNDET 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Last mer

Fashion Designer

Amanda Shaw

Hello!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vitae neque ut erat rutrum gravida vel ac nasd lorem ispum unc.

2021

Browse My Latest Collection

About

Sustainable Fashion Designer

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Proin eget tortor risus. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Donec sollicitudin molestie malesuada. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutp.

Inspired by

Nature

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris. Phasellus lectus libero, posuere a ornare vel, tempor eu est. Cras lobortis neque eu aliquam facilisis. Ut efficitur aliquet velit eget pellentesque. Suspendisse eu odio malesuada, fermentum ligula non, vehicula velit. Nam convallis urna volutpat risus consectetur ultrices.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

2021

New
  Look

Recently Featured Work

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

{

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

Siste trening for Silje i denne omgang

Siste trening for Silje i denne omgang

Silje vil de neste 2 årene trene på kampsportlinja til Wang Toppiderett i Stavanger. Der vil hun få matche seg med utøvere fra andre kampsporter. Makotokai Karate vil hun få anledning til å trene i Strand Karateklubb.

les mer
Opptak av nye medlemmer i januar og månedskiftet august/september

Opptak av nye medlemmer i januar og månedskiftet august/september

Vi har ‘ÅPEN DAG’ onsdag 30.august fra kl. 18:00. Hvis du ikke har anledning den dagen, er det bare å møte opp på trening til å prøve vår fantastiske stilart Makotokai til følgende tider:
Karate barn (6-12 år): Mandag 17:30-18:30
Karate ungdom/voksne: Mandag & Torsdag 20:00-21:00
Taiji: Tirsdag 20:00-21:00

les mer

Get Started

Get in Touch!

Let's Work Together

Phone

(255) 352-6258

Kontakt
close slider

    825Følgere
    22Følgere
    445Følgere
    568Følgere