Makotokai Karate & Taiji }
Trondheim Karateklubb | Makotokai Karate & Taiji
I gode hender gjennom snart 50 år (1975-2024)

E-post: post@trondheimkarate.no, Mobil: +47 97611706

BLI MEDLEM!

KLUBBEN

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Er dere klare for en dag fylt med moro, dans, sang, hopp og en haug av fritidsaktiviteter? Da er FinnFramFest stedet å være! 🎉
Fra spill og sport til kunst og håndverk - det er noe for enhver smak!

Hva kan dere forvente?
🌟 Et enormt utvalg av morsomme aktiviteter for barn i alle aldre.
🌟 Muligheten til å prøve nye idretter og kanskje finne barnas nye favoritt!
🌟 Kulturelle opplevelser som inspirerer og underholder.
🌟 Massevis av latter og glede for hele familien og mye mer!

FinnFramFest er åpent for alle, så ta med deg hele gjengen og bli med på moroa!👨‍👩‍👧‍👦

#fritidsaktivitet #finnframfest
Kulturguide Trondheim
Arrangementskontoret
Trøndelag Idrettskrets
Idrettsrådet i Trondheim
Trondheim Spektrum
... Se merSe mindre

2 dager siden

Trondheim Karateklubb

Supert om alle våre utøvere kan ta en titt i drikkeflaskehylla kommende uke👌🏻 En god del av flaskene har stått der siden før jul, og de havner nå til resirkulering om ingen savner de♻️☺️ ... Se merSe mindre

Supert om alle våre utøvere kan ta en titt i drikkeflaskehylla kommende uke👌🏻 En god del av flaskene har stått der siden før jul, og de havner nå til resirkulering om ingen savner de♻️☺️

2 uker siden

Trondheim Karateklubb

Kjenner du noen som vil prøve karate?
Kom innom oss på Finn Fram Fest i Trondheim Spektrum 21. april da vel🤩
... Se merSe mindre

2 uker siden

Trondheim Karateklubb

Husk kamptrening i dag kl 19.00!
Treningen er åpen for alle💪🥋👍😊
... Se merSe mindre

2 uker siden

Trondheim Karateklubb

Husk at det ikke er karate i dag, trening for alle er nå mandag og torsdag 18.30-20.00🥋👍 ... Se merSe mindre

3 uker siden

Trondheim Karateklubb

Riktig god påske ønskes dere alle, fra oss i trener-teamet og styret🐣❤️

#påske #easterbunny #makotokaikarate #makotokai #karatefamily
... Se merSe mindre

Riktig god påske ønskes dere alle,  fra oss i  trener-teamet og styret🐣❤️ 

#påske #easterbunny #makotokaikarate #makotokai #karatefamily

4 uker siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer til alle nygraderte!💪👏🥋 Velkommen på trening etter påske🐣😊 ... Se merSe mindre

Gratulerer til alle nygraderte!💪👏🥋 Velkommen på trening etter påske🐣😊Image attachment

Comment on Facebook

Gratulerer 🤩

Gratulerer alle sammen 👏👏👏

Gratulerer 🎉🙏

Gratulerer 🥋🥋💪

Bra jobba alle sammen!🙂 Gratulerer med nytt belte og god påske!🎉😎

Gratulere! 🥋😁

Gratulerer 👏👏👏

Well done 😄

Gratulerer til trenere og utøvere 🥋

View more comments

1 måned siden

Trondheim Karateklubb

Nok en lærerik og trivelig helg er over🥋☯️ Takk til alle tilreisende deltagere. Stor takk til Mester Bolaffio for inspirerende og utfordrende påfyll, og til Suna Tancig for tålmodighet, humør og kreativitet. 🙏🤗 ... Se merSe mindre

Nok en lærerik og trivelig helg er over🥋☯️ Takk til alle tilreisende deltagere. Stor takk til Mester Bolaffio for inspirerende og utfordrende påfyll, og til Suna Tancig for tålmodighet, humør og kreativitet. 🙏🤗Image attachment

Comment on Facebook

Flott helg, tusen takk for oss! ☯️🥋

Var ei veldig kjekk trening helg😁👍

Complimenti a tutti.

❤️❤️Happy Valentines Day❤️❤️

 #makotokaikarate #kampsport #kampsportforbundet #valentineday #allehjertersdag #trondheimkarate  #takecare

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

I anledning kinesisk nyttår blir det Zoom-trening med Mester Bolaffio i klubben kl 16.00 lørdag 10.02.24. Treningen er gratis. Bli med å feire inngangen til kinesisk nyttår☯️👹💫 ... Se merSe mindre

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Reaksjonstrening med karatekidsa i dag👏🏻 Knallbra innsats💪🏻 Treninga ble ekstra gøy i mørket🤩

#karate #makotokaikarate #blazepod #fun
... Se merSe mindre

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Tusen takk til alle dere som tok turen innom oss på åpen dag i dag🤩 Vi gleder oss til å se dere på trening i neste uke👏🏻😃
Gikk du glipp av åpen dag?😱 Fortvil ikke! Du er hjertelig velkommen til å prøve oss i hele januar-HELT gratis💖
... Se merSe mindre

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Håper alle har hatt en riktig fin og avslappende juleferie🤩 Vi er klare som egg til å sparke i gang det nye året, og gleder oss til å ønske dere alle velkommen tilbake på trening i neste uke💥🥋

#velkommentilbake #treningmedmening #gledeross #makotokaikarate
... Se merSe mindre

Håper alle har hatt en riktig fin og avslappende juleferie🤩 Vi er klare som egg til å sparke i gang det nye året, og gleder oss til å ønske dere alle velkommen tilbake på trening i neste uke💥🥋

#velkommentilbake #treningmedmening #gledeross #makotokaikarate

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gode ønsker for det nye året, ønskes dere alle💖

#godtnyttår #karate #makotokaikarate #makotokai #takecare
... Se merSe mindre

Gode ønsker for det nye året, ønskes dere alle💖

 #godtnyttår #karate #makotokaikarate #makotokai #takecare

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Vi ønsker alle våre medlemmer ei fredfull jul❤️

#GodJul #tavarepådetduhar
... Se merSe mindre

Vi ønsker alle våre medlemmer ei fredfull jul❤️ 

#godjul #tavarepådetduhar

Comment on Facebook

God Jul🎉🎅🧑‍🎄

God jul alle sammen 🎄✨️

God jul.

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer så mye med ny grad til alle som graderte i dag! Vel fortjent!🥋👏👍💪🤗 ... Se merSe mindre

Gratulerer så mye med ny grad til alle som graderte i dag! Vel fortjent!🥋👏👍💪🤗Image attachment

Comment on Facebook

Gratulerer så mye🤩

Gratulerer til en flott gjeng og til strålende trenere 🙏💪

Gratulerer! 🤩

Gratulerer så mye til alle sammen!👏🎉😀

Gratulerer

View more comments

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Vi gratulerer alle tøffe karatekids med nye belter etter kveldens gradering🤩
Dere er knallflinke👏🏻👏🏻
Nå står juleferien straks for tur og vi ønsker alle våre medlemmer en koselig juleferie❤️

#karate #makotokaikarate #gradering #godstemning #juleferie❤️
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer 😄🥋

Gratulerer! 😊

Gratulerer🥋🥋👏👏👏

Gratulerer! 🥋🙌

Gratulerer alle sammen 👏👏👏

Gratulerer til alle!👏🥋😊

Gratulerer til alle sammen👏

Grattis til alle👌🏻🥳

Gratulerer 👏👏👏

Гарна робота, osu!

Gratulerer til alle sammen med nytt belte!🎉

Gratulerer 😄🥋

Gratulerer 👍😊

View more comments

7 måneder siden

Trondheim Karateklubb

TAIJIQUAN e NEIJIA, la Via interna.

L'Arte Marziale Taoista e l'Abilità di Vivere nel Presente

Nella frenesia della vita moderna, spesso ci ritroviamo divisi tra il rimpianto del passato e l'ansia per il futuro. Questo stato d'animo comune può portare a un costante senso di insoddisfazione e disconnessione dal presente. Tuttavia, le antiche tradizioni delle arti marziali Taoiste ci offrono una prospettiva diversa, un modo per abbracciare il qui e ora e trovare l'equilibrio tra corpo e mente. In questo articolo, esploreremo come l'arte marziale Taoista insegni l'importanza di vivere nel presente.

Il Taoismo e le Arti Marziali

Il Taoismo è una filosofia cinese millenaria che promuove l'armonia con il Tao, spesso tradotto come "il cammino" o "la via". Le arti marziali Taoiste, come il Tai Chi Chuan e il Qi Gong, sono radicate in questa filosofia e insegnano ai praticanti a connettersi con l'energia vitale del mondo che li circonda. Una delle lezioni fondamentali di queste arti è l'importanza di vivere nel presente.

L'Importanza del Qui e Ora

Le arti marziali Taoiste insegnano che il passato è un ricordo, e il futuro è solo una proiezione della nostra mente. L'unico momento che possiamo veramente controllare è il presente. Questo concetto può sembrare semplice, ma è profondamente significativo. Vivere nel presente significa essere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento, senza essere distratti dai rimpianti del passato o dalle preoccupazioni per il futuro.

La Pratica del Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan è un esempio eccellente di come le arti marziali Taoiste promuovano la consapevolezza nel presente. Questa pratica prevede movimenti lenti e fluidi che richiedono una concentrazione completa su ogni movimento e ogni respiro. Nel Tai Chi, la mente diventa calma e focalizzata, il corpo si rilassa, e siamo completamente immersi nell'esperienza del momento presente.

Il Qi Gong e la Condivisione dell'Energia

Il Qi Gong, un'altra pratica delle arti marziali Taoiste, si concentra sull'accumulo e sulla gestione dell'energia vitale, chiamata "qi". Questa pratica insegna a percepire e a dirigere l'energia interna attraverso la concentrazione e la respirazione. Nel farlo, i praticanti imparano a connettersi con il loro corpo e a sperimentare il presente in modo profondo e significativo.

Le arti marziali Taoiste ci offrono una via per liberarci dalle catene del passato e dalle preoccupazioni per il futuro. Ci insegnano l'importanza di vivere nel presente, di essere consapevoli di ogni movimento, respiro ed energia che scorre attraverso di noi. Queste pratiche non solo migliorano la nostra salute fisica, ma anche la nostra salute mentale, aiutandoci a coltivare un senso di calma e chiarezza nella vita quotidiana.

In un mondo che spesso ci spinge ad affrettarci e a preoccuparci costantemente, le arti marziali Taoiste ci invitano a rallentare, a respirare profondamente e a immergerci nel momento presente. Questa abilità non solo migliora la nostra esperienza di vita, ma ci aiuta anche a essere più efficaci nelle sfide che affrontiamo, grazie alla chiarezza mentale e alla consapevolezza che ne derivano. Pertanto, possiamo imparare molto dalle antiche tradizioni Taoiste e applicarle per vivere una vita più appagante e soddisfacente, qui e ora.

PaoloBolaffio
... Se merSe mindre

8 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Esplorando i Benefici Straordinari delle Arti Marziali: Forza, Flessibilità, Autodisciplina e Fiducia in Sé Stessi

Le arti marziali non sono solo movimenti coreografati e colpi ben eseguiti. Sono molto di più: un viaggio affascinante verso il miglioramento fisico, mentale ed emotivo. Mentre indossi il tuo kimono o il tuo dobok e ti immergi in questa avventura, scoprirai una gamma stupefacente di vantaggi che vanno ben oltre il dojo o il campo di allenamento. Siete pronti a scoprire come le arti marziali possono migliorare la vostra forza, flessibilità, autodisciplina e fiducia in voi stessi? Allacciate le cinture, perché stiamo per iniziare!

Forza che Sorprende
Hai mai guardato un artista marziale eseguire una serie di colpi veloci e potenti? Quella non è solo abilità; è il risultato di una forza ben costruita. Le arti marziali ti sfideranno a migliorare la tua forza in modi che ti lasceranno stupito. Colpi come calci, pugni e blocchi richiedono una base solida di forza fisica. Con il tempo e la pratica costante, potrai notare che sollevare i pesi al di fuori del dojo diventerà più facile e naturale. Questo aumento di forza non si rifletterà solo nel tuo corpo, ma ti darà anche una sensazione di potenza interiore che si estenderà alla tua vita quotidiana.

Flessibilità che Libera
L'elasticità non è solo per i ginnasti. Le arti marziali si concentrano sull'equilibrio tra forza e flessibilità. Movimenti fluidi e agili sono alla base di molte tecniche marziali, e per ottenerli, dovrai lavorare sulla tua flessibilità. I kata e le forme, sequenze di movimenti coreografati, richiederanno flessibilità nei muscoli e nelle articolazioni. E mentre ti impegni in esercizi di allungamento, scoprirai che la tua flessibilità non migliora solo fisicamente, ma anche metaforicamente, poiché imparerai ad adattarti e fluire con le sfide che la vita ti presenta.

Autodisciplina che Trasforma
Le arti marziali non riguardano solo il miglioramento fisico; sono un'opportunità per crescere come individuo. La pratica regolare richiede autodisciplina. Imparare nuove mosse, migliorare le tecniche e raggiungere nuovi livelli richiederà pazienza e impegno costante. L'autodisciplina sviluppata nel dojo si riverserà nella tua vita quotidiana. Imparerai a pianificare, a stabilire obiettivi e a lavorare diligentemente per raggiungerli. Questa autodisciplina ti farà sentire più in controllo e ti permetterà di affrontare le sfide con un atteggiamento positivo.

Fiducia in Sé Stessi che Cresce
Niente alimenta la fiducia in se stessi come il superamento dei propri limiti. Attraverso le arti marziali, scoprirai che sei capace di molto più di quanto avresti mai pensato. Man mano che acquisisci nuove abilità e superi le tue paure, la tua fiducia in te stesso crescerà in modo esponenziale. Questo si rifletterà nelle tue interazioni sociali, nella tua postura e nel tuo modo di affrontare le sfide. La sicurezza che guadagni attraverso le arti marziali ti accompagnerà ovunque andrai, diventando un faro luminoso nella tua vita.

Le arti marziali offrono molto più di una serie di movimenti. Sono un viaggio di crescita personale che migliora il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito. Mentre affronti le sfide nel dojo, ricorda che stai anche costruendo una base per affrontare le sfide al di fuori di esso. Quindi, indossa il tuo kimono con orgoglio, allenati duramente e scopri come le arti marziali possono portare cambiamenti positivi nella tua vita.
La forza, la flessibilità, l'autodisciplina e la fiducia in te stesso ti stanno aspettando: è il momento di abbracciare il potere delle arti marziali!
... Se merSe mindre

8 måneder siden

Trondheim Karateklubb

VI HAR OPPSTART NÅ 30.AUG m/gratis prøvetimer 😄
api.ripl.com/s/ml94uk #positive via ripl.com
... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Jannike; Ser dere på onsdag🤩

10 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gratulerer til de nye sortbeltene fra Nærbø og Strand Karateklubb. 1.dan til Livar og Torbjørn, 2.dan til Åse og Bjørn Olav🥋💪👏😊 ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer!! 😄

Gratulerer til alle 😄 🥋💪

Gratulerer 🙂

Last mer

KAMPSPORTFORBUNDET 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Last mer

Fashion Designer

Amanda Shaw

Hello!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vitae neque ut erat rutrum gravida vel ac nasd lorem ispum unc.

2021

Browse My Latest Collection

About

Sustainable Fashion Designer

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Proin eget tortor risus. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Donec sollicitudin molestie malesuada. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutp.

Inspired by

Nature

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit."

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris. Phasellus lectus libero, posuere a ornare vel, tempor eu est. Cras lobortis neque eu aliquam facilisis. Ut efficitur aliquet velit eget pellentesque. Suspendisse eu odio malesuada, fermentum ligula non, vehicula velit. Nam convallis urna volutpat risus consectetur ultrices.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

2021

New
  Look

Recently Featured Work

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet. Donec id elit enim. In lacus tortor, varius eu tempor a, tempus sed mauris.

{

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque dapibus felis cursus odio aliquam, id ultrices risus aliquam. Nam lacus lectus, ultrices non ligula sit amet, faucibus convallis enim. Suspendisse vestibulum magna id posuere lacinia. Cras luctus ipsum id quam tempor imperdiet.

God påske til alle nye og gamle medlemmer

God påske til alle nye og gamle medlemmer

Vi har påskeferie frem til og med 2.påskedag (mandag 1.april). Treningen starter med nybegynner Taiji på tirsdag 2.april kl. 18:30. Karatetreningene starter med kamptrening på onsdag 3.april. Torsdag 4.april starter vi med med barn kl. 17:30 og ungdom/voksne kl. 18:30

les mer
Tidsplan for påskegraderingen

Tidsplan for påskegraderingen

HER ER TIDSPLANEN FOR PÅSKEGRADERINGEN 2024[dvmd_table_maker tbl_row_header_count="0" tbl_responsive_break_by="row" tbl_image_ids="37950,37893,234972,37894,233564,37891,234971,37886,37890,37889" tbl_image_quality="thumbnail" tbl_image_proportion="50%"...

les mer
Påmelding til påskegradering 2024

Påmelding til påskegradering 2024

Det blir avholdt gradering onsdag 20.mars. Dette gjelder for ungdom/ voksne. Alle som skal opp til brunt belte, må ha dette godkjent av hovedinstruktør. For å gå opp til brunt belte er det også obligatorisk å være med på samlingene i klubben med Sensei Bolaffio. LINK...

les mer

Get Started

Get in Touch!

Let's Work Together

Phone

(255) 352-6258

Kontakt
close slider

    825Følgere
    22Følgere
    445Følgere
    568Følgere