Makotokai Karate & Tai Chi

KLUBBEN

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

3 uker siden

Trondheim Karateklubb

Utetrening er deilig når man har 4 årstider på én time☃️❄️🌧 uansett vær; disse tøffe karatekidza rocka treninga i kveld💪🏻🤩 ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

SuperKids og SuperTrenere!👍💪🥋👏😊

Dei æ flinke 😊👌

3 uker siden

Trondheim Karateklubb

Superkul koordinasjonstrening og stafett med karatekidza i dag👏🏻😁Fantastisk innsats av alle🤩💪🏻 #toppmedutetrening ... Se merSe mindre

1 måned siden

Trondheim Karateklubb

Challenge! 😂 ... Se merSe mindre

1 måned siden

Trondheim Karateklubb

Trygg kamptrening med god avstand i kveld. Takk til en herlig gjeng. 😄🥋👍 ... Se merSe mindre

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Ei riktig fin påske ønskes dere alle🐣
Ta vare på dere selv, så sees vi snart!🐥
Det blir bra igjen😍❤️
... Se merSe mindre

Ei riktig fin påske ønskes dere alle🐣
Ta vare på dere selv, så sees vi snart!🐥
Det blir bra igjen😍❤️

Comment on Facebook

Go påske! Glede mæ t vi kan start med fellestreninger igjen. Tror naboan i borettslaget stusse fælt over aktivitetan æ gjør på leikeplassen😅

God påske 🐣🐥

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Gjør deg klar for fortsettelsen av denne utrolige virtuelle samlingen som samtidig er helt gratis. Første trening starter i morgen søndag kl. 08:30 😄Tra pochi min.
Alle ore 15.00 avrà inizio il Primo meeting virtuale di Karate Makotokai aperto a tutti gli interessati.

Prima lezione
Docente : Giuseppe Mandaglio
Lezione dedicata alla Preparazione Atletica per le Arti Marziali.

Programma:
Interval training HIIT
Allenamento utile per migliorare la forza resistente ( endurance training) , metodo 30-2O-10.

Questo metodo è ottimo per lavorare sul sistema Anaerobico lattacido utile ai praticanti di Arti Marziali e sport da Combattimento.

A seguire il meeting proseguirà con molti altri docenti per un super weekend dedicato interamente al Karate.

Se volete saperne di piu , vi aspettiamo su ZOOM alle ore 15.00

#allenamentoacasa #makotokaikarate #wkmo #fesik #merakidojo #mkia
... Se merSe mindre

Gjør deg klar for fortsettelsen av denne utrolige virtuelle samlingen som samtidig er helt gratis. Første trening starter i morgen søndag kl. 08:30 😄

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Her kommer del 2 av Shoho Sandan (på begrenset plass) 🙂
vimeo.com/403620834
... Se merSe mindre

Video image

Comment on Facebook

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

vimeo.com/401642016
Her er første del av ukas tema.....
... Se merSe mindre

Video image

Comment on Facebook

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Styreleder Siv Jorunn Fossum sier noen ord. ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Challengen må vi takke Christina og Vilde for, de er knallflinke👏🏻😍

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

<iframe src="https://player.vimeo.com/video/400286008" width="640" height="360" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen></iframe>🥋😁 ... Se merSe mindre

Video image

Comment on Facebook

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Tusen takk for nydelige blomster i anledning min 50-års dag🙏😊 Hilsen Svanhild ... Se merSe mindre

Tusen takk for nydelige blomster i anledning min 50-års dag🙏😊 Hilsen Svanhild

Comment on Facebook

Que 50😮. Gratulerer så mye her fra Byåsen Svanhild 🎶🎉🍾

Dem va lekker! 😀

😍

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Dagens tema for trening - kondisjon ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Fabulous, Pål Erik😁👏🏻

2 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Fin tur fra Kalvskinnet og opp Brubakken (kan gås flere ganger 😄). Tai Chi og Makotokai basis karate på Festningen. Programmet kan gjentas flere ganger. «Keep training» 🥋☯️ ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Og her er litt av omgivelsene 😄

Da er jeg imponert! Du et jo ingen ungdom lenger 😈

Brukte du Trampe opp? ☺️

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Hei! I disse koronatider er det ingen grunn til å droppe all trening. Alle bør fokusere på de fysiske kravene som stilles til hver enkelt grad og sin egen kata. Dagens anbefaling er minst: 20 push-ups, 20 ryggøvelser, 1 minutt planke og 30 knebøy- Husk også tøyeøvelser. Shin Etai kommer med flere tips etter hvert 🙂 Pål Erik ... Se merSe mindre

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Dette er gode råd også for vår klubb! ... Se merSe mindre

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Norges Kampsportforbund ser frem til å ønske alle ungdommer mellom 15 og 25 år velkommen til vårt første ungdomsting på Gardermoen 21.-22. mars. Har du saker som du ønsker behandlet på tinget kan du sende inn disse her: cutt.ly/hrMjUCj

NB! Fristen for å foreslå saker er 30. dager før arrangementet, så husk å sende inn i løpet av denne uken 🙂
... Se merSe mindre

3 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Minner om at det er vanlig trening hele denne uka, kun barnetreningene som utgår! 🙂 ... Se merSe mindre

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Fantastisk innsats av SuperGirlsa i Bergen Open i dag👏🏻🥳 Vi har møtt sterke motstandere fra både Sverige, Polen og Norge og tar stolt med oss to 4. plasser og en 3. plass hjem, for ikke å glemme mye god erfaring👊🏻💥 #alleforen #vilde #aurora #christina ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Gratulerer til alle sammen!👍 Bra jobba.

Så flinke dere er! Både utøvere og støtteapparat fortjener heder! 👏😀

Flott levert alle sammen. Gratulerer🎊🎉👌🏽

Gratulerer 🥋

Gratulerer 😄

Gratulerer 🎉

Bra jobba!

Gratulerer! 😊

Gratulerer til jentene og støtteapparatet. 😊🎉

View more comments

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Legg oss til på snap og følg jentene under Bergen Open🤩 ... Se merSe mindre

Legg oss til på snap og følg jentene under Bergen Open🤩Image attachment

Comment on Facebook

Masse lykke til idag🤗 Husk god guard! Heier på dere🤗☯️🥋

Go get them! 👊🥋👍😊

Lykke til i dag jenter 👍😄🥋

Lykke til!👊

Lykke til!

View more comments

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

Rune Nilssen er trener i tai chi og karate i Stjørdal Atletklubb. ... Se merSe mindre

4 måneder siden

Trondheim Karateklubb

7.- 9.februar kommer han til oss! Sett av datoene allerde nå! ... Se merSe mindre

5 måneder siden

Trondheim Karateklubb

#MadeWithRipl via ripl.com ... Se merSe mindre

Comment on Facebook

Rebecka Bergström

Last mer

KAMPSPORTFORBUNDET 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Kunne ditt idrettslag tenke seg å vinne 50.000 kroner? Norges Idrettsforbund, P4 og Norsk Tipping deler hvert år ut Ungdomsprisen til idrettslag som gjør noe ekstra for ungdommene i deres lokalsamfunn. 👇 ... Se merSe mindre

⭐️(Reklame for samarbeidspartner)⭐️ Våre venner i CombatStore.no tilbyr nå alle kampsport-entusiaster kampanjepris på Top Ten premium boksesekkpakke! 💪

Den nye boksesekken "Drill" er laget av syntetisk lær, og takket være den smarte vekten på bare 28 kg er den perfekt for bruk hjemme.

PS! Alle kampsportforbundets medlemmer som kjøper varer hos Combatstore.no og bruker rabattkoden «NKF» ut mai får nå også i tillegg 20 % rabatt på ordren, med unntak av Blazepod og andre allerede rabatterte produkter. 😍

Les mer om boksesekkpakken og sjekk ut andre gode tilbud på CombatStore.no! 👇

www.combatstore.no/products/top-ten-premium-boksesekkpakke
... Se merSe mindre

⭐️(Reklame for samarbeidspartner)⭐️ Våre venner i CombatStore.no tilbyr nå alle kampsport-entusiaster kampanjepris på Top Ten premium boksesekkpakke! 💪
Den nye boksesekken Drill er laget av syntetisk lær, og takket være den smarte vekten på bare 28 kg er den perfekt for bruk hjemme.
PS! Alle kampsportforbundets medlemmer som kjøper varer hos Combatstore.no og bruker rabattkoden «NKF» ut mai får nå også i tillegg 20 % rabatt på ordren, med unntak av Blazepod og andre allerede rabatterte produkter. 😍 
Les mer om boksesekkpakken og sjekk ut andre gode tilbud på CombatStore.no! 👇
https://www.combatstore.no/products/top-ten-premium-boksesekkpakke

En æra er over! ⭐️ Utøver på fulltidslandslaget i karate, Ismail Bellemkhannate, tok forrige uke avgjørelsen om å legge opp som fulltidsutøver. Ismail har vært en del av landslaget siden 2016, og har jobbet målrettet frem mot OL. Den pågående korona-situasjonen og utsettelsen av OL med tilhørende usikkerhet om stevneaktivitet det kommende året, gjorde at den opprinnelige planen om å legge opp mot slutten av 2020 ble fremskyndet.

- Dette er ikke et farvel til karate, jeg har fortsatt mye kjærlighet for sporten og kommer til å fortsette å trene og konkurrere så mye som jeg får tid til videre. Jeg har lyst til å ta flere fag på Norges Idrettshøgskole, og ser frem til å bygge en framtid utenfor toppidretten. Det var en veldig tøff avgjørelse å ta valget om å slutte som fulltidsutøver, men jeg følte at dette var riktig for meg akkurat nå.

Det viktigste jeg har lært de siste fire årene er verdien av å jobbe hardt. Jeg har også lært å håndtere gode og dårlige stunder. De siste fire årene har vært blant de beste årene i mitt liv. Jeg har hatt fantastiske lagkamerater, en coach i Wayne Otto som ikke bare har vært en trener, men en person som har bidratt til at jeg har vokst som person og som idrettsutøver. I tillegg har toppidrettskonsulent Raik Tietze vært en god støttespiller og hjulpet til med det meste rundt fulltidsopplegget. Jeg er veldig takknemlig for at det er disse som har vært med meg på reisen. Det å være fulltidsutøver er noe jeg virkelig anbefaler til alle som ønsker å utvikle seg fysisk og psykisk - både innenfor og utenfor idretten. Jeg kommer til å se tilbake på denne tiden uten å angre, fordi jeg har hatt det gøy, brukt tiden min godt, og opplevd ting de fleste bare kan drømme om, forteller Ismail.

Vi takker for innsatsen og gratulerer med alt du har oppnådd disse årene, Ismail – og vi håper ikke minst å se deg konkurrere igjen så snart situasjonen tillater det! 💪😊

📸: Eivor Eriksen
... Se merSe mindre

En æra er over! ⭐️ Utøver på fulltidslandslaget i karate, Ismail Bellemkhannate, tok forrige uke avgjørelsen om å legge opp som fulltidsutøver. Ismail har vært en del av landslaget siden 2016, og har jobbet målrettet frem mot OL. Den pågående korona-situasjonen og utsettelsen av OL med tilhørende usikkerhet om stevneaktivitet det kommende året, gjorde at den opprinnelige planen om å legge opp mot slutten av 2020 ble fremskyndet.
-  Dette er ikke et farvel til karate, jeg har fortsatt mye kjærlighet for sporten og kommer til å fortsette å trene og konkurrere så mye som jeg får tid til videre. Jeg har lyst til å ta flere fag på Norges Idrettshøgskole, og ser frem til å bygge en framtid utenfor toppidretten. Det var en veldig tøff avgjørelse å ta valget om å slutte som fulltidsutøver, men jeg følte at dette var riktig for meg akkurat nå.
Det viktigste jeg har lært de siste fire årene er verdien av å jobbe hardt. Jeg har også lært å håndtere gode og dårlige stunder. De siste fire årene har vært blant de beste årene i mitt liv. Jeg har hatt fantastiske lagkamerater, en coach i Wayne Otto som ikke bare har vært en trener, men en person som har bidratt til at jeg har vokst som person og som idrettsutøver. I tillegg har toppidrettskonsulent Raik Tietze vært en god støttespiller og hjulpet til med det meste rundt fulltidsopplegget. Jeg er veldig takknemlig for at det er disse som har vært med meg på reisen. Det å være fulltidsutøver er noe jeg virkelig anbefaler til alle som ønsker å utvikle seg fysisk og psykisk - både innenfor og utenfor idretten. Jeg kommer til å se tilbake på denne tiden uten å angre, fordi jeg har hatt det gøy, brukt tiden min godt, og opplevd ting de fleste bare kan drømme om, forteller Ismail.
Vi takker for innsatsen og gratulerer med alt du har oppnådd disse årene, Ismail – og vi håper ikke minst å se deg konkurrere igjen så snart situasjonen tillater det! 💪😊
📸: Eivor Eriksen

Comment on Facebook

Takker for en fantastisk innsats, Ismail! 🥋 All respekt for avgjørelsen, og forstår at det neppe var et enkelt valg. Lykke til videre med nye veivalg. Håper vi ser deg både på matten og som støttespiller for karate på mange nivå. Du har en unik erfaring du kan ta med deg videre, og dele med andre. Alle beste ønsker til deg og dine!

Det kan være vemodig når en periode i livet kommer til en avslutning. Spesielt når den har vært positiv, givende og lærerik. Jeg håper du tar alt dette med deg videre, og at du kan hjelpe de som kommer etter deg, til å utvikle seg videre. Lykke til!

Respekt. Takk for innsatsen og lykke til videre!👍😊

Japan-tur sammen next? 👊🏼 😉

1 måned siden

Norges Kampsportforbund

Husk å registrere deg i Kampsport Photo Academy - registrer deg, logg inn og last opp ditt første bilde i løpet av dagen for å delta i vår første konkurranse! 💪👇Har du blitt medlem i Kampsport Photo Academy? Registrer deg og bli med i vår konkurranse! Logg inn og last opp ditt beste treningsbilde fra påsken innen 19. april, og bli med i trekningen av et Universal-gavekort til en verdi av kr. 1 000, samt ryggsekk med kampsport-effekter! Registrering gjør du enkelt og gratis her: 👉 cutt.ly/ut01a00 ... Se merSe mindre

Husk å registrere deg i Kampsport Photo Academy - registrer deg, logg inn og last opp ditt første bilde i løpet av dagen for å delta i vår første konkurranse! 💪👇

1 måned siden

Norges Kampsportforbund

Lyst til å bidra til en delingsdugnad for å hjelpe andre kampsportklubber over korona-kneika?💪 Korona-perioden har rammet hele idretts-Norge hardt, inkludert våre kampsportklubber. Norges Kampsportforbund ønsker derfor nå å komme i kontakt med klubber som har gjennomført aktivitet- og inntektsskapende tiltak i denne perioden, og som derfor kan komme med tips og triks til andre klubber. 👊

Har din klubb en god idé dere ønsker å dele med hele kampsport-Norge oppfordrer vi dere til å kontakte oss her inne på Facebook, eller sende en mail til post@kampsport.no. Vi kommer i løpet av neste uke til å samle alle bidrag i en felles nettsak, til inspirasjon for alle våre flotte medlemsklubber. Vi ser frem til å høre fra dere! 😊
... Se merSe mindre

Lyst til å bidra til en delingsdugnad for å hjelpe andre kampsportklubber over korona-kneika?💪 Korona-perioden har rammet hele idretts-Norge hardt, inkludert våre kampsportklubber. Norges Kampsportforbund ønsker derfor nå å komme i kontakt med klubber som har gjennomført aktivitet- og inntektsskapende tiltak i denne perioden, og som derfor kan komme med tips og triks til andre klubber. 👊
Har din klubb en god idé dere ønsker å dele med hele kampsport-Norge oppfordrer vi dere til å kontakte oss her inne på Facebook, eller sende en mail til post@kampsport.no. Vi kommer i løpet av neste uke til å samle alle bidrag i en felles nettsak, til inspirasjon for alle våre flotte medlemsklubber. Vi ser frem til å høre fra dere! 😊

2 måneder siden

Norges Kampsportforbund

Har