KLUBBEN
KNALL innsats på kveldens trening med innslag av ei real tabata-økt, tøying og kamp💥 Treneren ble iallefall sliten🤪 #trondheimkarate #Makoto #makotokaikarate #MakotokaiFamily #makotokainorway #styrke #utholdenhet #mentaltraining #svett #innsats #viljestyrke #mentalstyrke #gøypåtrening #utfordring #foralle #artig #gøy #tabataworkout #tabata #utholdenhet #ilovekarate #iloveit #komåtrenmedoss
Nyt en deilig kaffekopp etter trening, eller mens du venter på at din håpefulle skal bli ferdig med å trene🤩
#starbucks #starbuckscoffee #coffee #waitingforkarateclass #trondheimkarateklubb #trondheimkarate #nytelseienkopp #relaxing #mytime
Spenstig kamptrening i kveld med knall innsats av store og små💪🏻😃 #godinnsats #svett #hurtighet #allekan #karatê #makotokaikarate #makotokaikarate #makotokainorway #karateka #dojo #allekan #felleskap #gøypåtrening
Visste du at Tai Chi er helsebringende?🍀Treningsformen gir ikke bare bedre balanse og koordinasjon, men minsker også revmatiske plager og styrker leddene! Velkommen på nybegynnerkurs i kveld kl 20:00!
Ny uke, nye muligheter🤩💪🏻
Vet du at karate ikke bare gir deg bedre balansen, men også skjerper hukommelsen?
Velkommen på nybegynnerkurs i kveld! Kl 17:30 for barn og kl 20:00 for voksne👏🏻👏🏻
Korona: NKFs koronaveileder Forbund - Norges Kampsportforbund
Korona: NKFs koronaveileder Forbund - Norges Kampsportforbund
Norges Kampsportforbund har utarbeidet en veileder for klubber i forbindelse med koronapandemien. Klikk for å åpne veilederen Veilederen er oppdatert 10.09.2020 og gjelder for alle klubber i Norges Kampsportforbund. I veilederen finnes oversikt over ansvar, informasjon, smitteforebyggende tiltak, ...Lei av regnværet?🤔
Hopp i treningstøyet og kom på nybegynnertrening hos oss kl 18:30 da vel🤩
Været får vi ikke gjort no’ med, men man blir alltid i bedre humør etter litt karate😁
Super innsats på kveldens kamptrening av både utøvere og trenere💥👊🏻
Kamptreninga er for alle belter fra gul stripe og opp, aldersgrensen er fra 12 år (født i 2008 ) og opp💪🏻😁
Sees vi neste onsdag?
Da er det tirsdag, og hva passer vel bedre enn å starte kvelden med en deilig, avspennende time med Tai Chi?😃
Svanhild ønsker velkommen til nybegynnerkurs kl 20:00☯️🌟
Endelig mandag🤩Velkommen til nybegynnerkurs for barn kl 17:30 og ungdom/voksen kl 20:00 i dag! Vi gleder oss😃
Husk ungdomstrening i dag fra kl 17-18‼️ Treninga er kun for deg som er født mellom 2001-2008, og for alle belter💥
Christina og Vilde kjører treninga i kveld, kommer du?🤩
Vi ønsker deg som er nyskjerrig på karate og tai chi velkommen til trening i klubben🤩 Nybegynnerkurs i karate (ungdom/voksne) starter i dag torsdag 4.sep kl. 18:30. Nybegynner barn trener mandag kl.17:30-18:30. Tai Chi nybegynner trener på tirsdager kl 20-21.💥
Gratis trening hele september 👏🏻
NB: Treningstidene er litt endret denne høsten. I dag er det ungdomstrening for dem under 19 år fra 17-18 og katatreningen blir fra 18-19. Se også klubbens nettsider for alle treningstider🥋☯️😊
💥K-O-N-K-U-R-R-A-N-S-E!!💥
Hjelp oss å finne et kult navn til klubbens nye maskott, og vær med i trekningen av
masse snaskete søtt og surt godteri og kule klubbeffekter🤩
Lik siden vår og tag en venn du vil dele godteriet med🍫🍬
Deler du innlegget blir vi superglade, men ingen forutsetning for å vinne😊
Vinneren trekkes onsdag 2. september. Lykke til👊🏻💥
Kreese
Kevin Karate. Hilsen fra Anwen 😊 🥋
Spike 🐕
Hokori (dust(eng) , støv (No) eller dust.... Evt Sujin Hokori... Mester dust... 🤔 Forslaget kommer fra en venn som vil dele alt med Svein Liljedal 😁
Robin foreslår Makotokai cleaner👍
Mr. Mako 🙂 Hilsen Elias Røe Hesla.
Foreslår at den nye maskoten skal hete Miyagi. Kan godt dele godteri med Bodil Rørmark
Forrslår Robocop san ☺. Deler med klubben . 😇
Lorri kid foreslår Frida Holmqvist
MoppGyver deler med Gunnar Marthinsen 😂
HURRA-HURRA-HURAAAAAA🥳 Da kan vi gratulere Tove Larsen som heldige vinner av navnekonkurransen🤩 Miyagi støvsuger gulvet flittig i dojoen👏🏻👏🏻 Pm sendes til deg😁
VI HAR GRATIS PRØVETIMER I HELE SEPTEMBER! s.ripl.com/8to9l0 #positive via ripl.com
Joacim Mattson
Sommerprofilen 2020 🌞😀
Sommerprofilen 2020 - Trondheim Karateklubb
Sommerprofilen 2020 av Pål Erik | jul 5, 2020 | 0 kommentarer Navn:Emilie Fikse Walle Raanes Alder:27 E-post:emilieraanes@icloud.com YrkeForskningsassistent, snart doktorgradsstudent Hvilken måned skal du være månedens profil?Juli Verv i klubbenVanlig medlem Hva trener du i klubben?Karate Hvor l...Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig god sommer😃 🌸
Gleder oss til vi sees igjen til høstsemesteret💪🏻 I mellomtiden; Nyt ferien, lad batteriene og husk solkrem😁🍦🥤☀️
(PS; Det vil bli sommertrening allerede fra uke 28, så ikke pakk karatedrakten heeeelt bort😉)
Gratulerer så mye til Erlend med vel gjennomført gradering og 2 striper på det brune beltet! Velfortjent sommerferie venter nå!👏🥋💪😊
Gratulerer 👍😊
Gratulerer!!!!
Gratulerer🥋
Gratulere! Bra jobba 😃😃🥋💪🏼
Gratulerer Erlend 👏🏻❤️
Gratulere Erlend
Gratulerer 😀😃Erlend Skjervøy
Gratulerer Erlend 🏆
Gratulerer Erlend Skjervøy🥋🟤👏🏼
I morgen er det siste kamptrening før sommeren, meld deg på da vel🤩💪🏻 #artig #svett #godtrening #gooooodstemning💪🏻
trondheimkarate.no/begrenset_trening/
Heihei medlemmene våre🤩
På tide å børste av støv av gi’en og melde seg på innetrening💪🏻🥋
Mange ledige plasser til uka👌🏻
Ikke noe å vente med, meld deg på da vel🤩
trondheimkarate.no/begrenset_trening/
Begrenset trening (inne og ute) - Trondheim Karateklubb
BESTILL TRENINGSTID FOR TRENING INNE OG UTE Det blir trening på mandag, tirsdag, onsdag og torsdag til uken TILBUD BARN Barna trener forelølpig ute ved Trondheim Spektrum.(Her er det mulig å trene under tak) Det er veldig viktig at alle som skal trene må melde seg på denne siden. DET ER EN BEGR...Meld dere på fom onsdag 27.mai 🙂
Endelig kan vi møtes igjen i klubben - Trondheim Karateklubb
Endelig kan vi møtes til trening igjen i klubben. Myndighetene har nå laget nye retningslinjer og bedt idretten starte opp med treningsaktivitet igjen. Etter 10 uker er det igjen mulighet for å trene i klubben, men fortsatt med en del begrensninger.Minner fra tidligere - vi stiller sterkt til neste år 🙂
Gratulerer med dagen 17.mai - Trondheim Karateklubb
Det er en veldig spesiell 17.mai vi har i år, men vi stiller sterkt igjen til neste år. Ha en riktig god 17.mai til alle medlemmer og benytt sjansen til å bli med på det som kanskje blir siste uke med utetrening.Utetrening er deilig når man har 4 årstider på én time☃️❄️🌧 uansett vær; disse tøffe karatekidza rocka treninga i kveld💪🏻🤩
SuperKids og SuperTrenere!👍💪🥋👏😊
Dei æ flinke 😊👌
Om noen ønsker å arrangere noe for barn og unge kan det søkes midler innen 1.juni
50 millioner til sommertiltak for barn og unge
Søk støtte i dagOppdaterte retningslinjer for trening i korona-perioden Forbund - Norges Kampsportforbund
Oppdaterte retningslinjer for trening i korona-perioden Forbund - Norges Kampsportforbund
Helsedirektoratet offentliggjorde 11. mai sin veileder for smittevern i idretten. Norges Kampsportforbund har derfor 12. mai også gjennomgått og oppdatert våre retningslinjer for kampsporttrening i korona-perioden. Mer informasjon og link til Helsedirektoratets veileder finner du på NIFs nettsid...Kjære medlemmer; dere vet at vi kjører utetreninger og at dere alle kan melde dere på? 👊🏻😃 Vi stiller i klær etter vær og viktigst av alt; godt humør🤩 Ta med deg treningsmatte, og meld deg på her;
trondheimkarate.no/utetrening/
Superkul koordinasjonstrening og stafett med karatekidza i dag👏🏻😁Fantastisk innsats av alle🤩💪🏻 #toppmedutetrening
Endelig fikk vi trent med karatekidsa våre igjen🤩👏🏻
www.instagram.com/p/B_VjyhJJedR/?igshid=gj92024316y1
Da er påska over, og det er på tide med ukas challenge💪🏻 Håper alle holder seg litt i form, til tross for litt kjedelige tider😊
Vi vil gjerne se at du tester challengen, karatekid som karateforeldre, karatebesteforeldre, karatesøsken-og ikke minst karatetrenere, så send oss et bilde da vel😍💥
www.instagram.com/p/B_DGaLeJhjO/?igshid=tfadn1tz6sry
Herlig! Trappe-Yokogeri er topp trening!👏👍🥋😊
Topp innsats jenter 🥋👍😄👏
Ei riktig fin påske ønskes dere alle🐣
Ta vare på dere selv, så sees vi snart!🐥
Det blir bra igjen😍❤️
Go påske! Glede mæ t vi kan start med fellestreninger igjen. Tror naboan i borettslaget stusse fælt over aktivitetan æ gjør på leikeplassen😅
God påske 🐣🐥
Spesielt interessert i foto og video? Sjekk lenka!
Gjør deg klar for fortsettelsen av denne utrolige virtuelle samlingen som samtidig er helt gratis. Første trening starter i morgen søndag kl. 08:30 😄Tra pochi min.
Alle ore 15.00 avrà inizio il Primo meeting virtuale di Karate Makotokai aperto a tutti gli interessati.
Prima lezione
Docente : Giuseppe Mandaglio
Lezione dedicata alla Preparazione Atletica per le Arti Marziali.
Programma:
Interval training HIIT
Allenamento utile per migliorare la forza resistente ( endurance training) , metodo 30-2O-10.
Questo metodo è ottimo per lavorare sul sistema Anaerobico lattacido utile ai praticanti di Arti Marziali e sport da Combattimento.
A seguire il meeting proseguirà con molti altri docenti per un super weekend dedicato interamente al Karate.
Se volete saperne di piu , vi aspettiamo su ZOOM alle ore 15.00
#allenamentoacasa #makotokaikarate #wkmo #fesik #merakidojo #mkia
ENDELIG kommer ukas treningschallenge for karatekidsa våre🤩 (og gjeeeerne noen karatevoksne også👏🏻👏🏻 ... eller en mor eller far eller søster eller bror?😃 HIV DERE MED💪🏻)
Send oss gjerne et bilde av at dere er ute og trener, vi gleder oss masse til å se dere igjen😍
www.instagram.com/p/B-fAr--JLa5/?igshid=vi8cqjmmlrht
Strålende! Karategirlsa ruler!!👏🥋💪😀
Veldig bra jenter 🥋💪😄
Hjem - Makotokai Norway
Styreleder Siv Jorunn Fossum sier noen ord.
Challengen må vi takke Christina og Vilde for, de er knallflinke👏🏻😍
Ukas challenge til våre tøffe karatekids og karatevoksne😁 Tar du utfordringa? Sender du oss et bilde eller video av at du prøver, blir vi superglade🤩
Lykke til 💥👊🏻
Den skal jeg klare, sier Elias 😉👍😎
💪
<iframe src="https://player.vimeo.com/video/400286008" width="640" height="360" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen></iframe>🥋😁
Tusen takk for nydelige blomster i anledning min 50-års dag🙏😊 Hilsen Svanhild
Que 50😮. Gratulerer så mye her fra Byåsen Svanhild 🎶🎉🍾
Dem va lekker! 😀
😍
HIPPHIPPHURRRAAA FOR ROCKESOKKE-DAGEN🥳
Ungdommene våre har laget en superkul trenings challenge til våre karatekids, tar du utfordringen? 😃 Åpne linken under for å se, send oss gjerne et bilde eller filmsnutt av at du prøver challengen🌟
www.instagram.com/p/B-Ab3Xop3jH/?igshid=1tddpmzy91k86
Pål Erik, Svanhild, Roy, Rune, Tore, Vigdis, Marc, Camilla, Siv Jorunn, Stian, Bjørn, Thor Egil, gleder oss til å se dere ta challengen👏🏻😃
Forbundstinget utsettes Forbund - Norges Kampsportforbund
Forbundstinget utsettes Forbund - Norges Kampsportforbund
NIF har nylig gitt alle organisasjonsledd utvidet frist for å avholde årsmøter og ting grunnet koronaviruset. Gitt den uforutsigbare situasjonen anbefaler ikke NIF å sette nye datoer for årsmøter og ting som nå ønskes flyttet. På bakgrunn av dette er …Fin tur fra Kalvskinnet og opp Brubakken (kan gås flere ganger 😄). Tai Chi og Makotokai basis karate på Festningen. Programmet kan gjentas flere ganger. «Keep training» 🥋☯️
Og her er litt av omgivelsene 😄
Da er jeg imponert! Du et jo ingen ungdom lenger 😈
Brukte du Trampe opp? ☺️
