Makotokai Karate & Tai Chi

BESTILL TRENINGSTID FOR TRENING INNE OG UTE

Det blir trening kun på tirsdag denne uken, onsdag er det årsmøte!

Alle ungdom/ voksenpartier kjører fellestreninger frem til sommeren. Det vil være flere instruktører slik at alle nivå vil bli ivaretatt. Hygienehensyn er ivaretatt og dojo vil vaskes hver dag etter trening.

Det er ellers viktig at alle forholder seg til de generelle smittevernreglene for idrett som gjelder. For Kampsport spesielt finner du retningslinjene her - siste risikovurdering fra FHI finner du her

Det som er viktig å forholde seg til er:
  • Ikke møt på trening hvis du er forkjølet eller har andre symptomer på sykdom
  • Garderober er ikke tilgjengelig - kom ferdig skiftet
  • Handicaptoalettet kan benyttes - de andre toalettene er stengt av
  • Ta med egen drikke - kjøkken og felleslokaler er ikke tilgjengelig
  • Ta med eget underlag som du kan benytte på parketten ved push-ups og situps/ planke
  • Under trening må innesko benyttes
    (gjelder ikke lenger - nå kan du trene barbeint)
  • Unngå å ta på flest mulig flater
  • Utstyr vil i første omgang ikke kunne benyttes (bortsett fra et par unntak som instruktør vil fortelle)
  • Kontakt mellom utøverne (kamp/ parøvelser) er kun tillatt for barn/ungdom inntil 19 år

Påmelding for ungdom/ voksne


 

    No alle partier available!
    No alle partier available!

    PRØV OSS!

    Kom i form på en spennende, lærerik og effektiv måte