Makotokai Karate & Tai Chi

Helgesamlinger i klubben

Åpen samling med Fulvio Pascut 7.dan og Ricardo Savino 5.dan 8-9.februar 2020

Åpen samling med Fulvio Pascut 7.dan og Ricardo Savino 5.dan 8-9.februar 2020

Tid/sted:  8-9.FEBRUAR 2016, TRONDHEIM - Mellomila 34

Pris:           950,- (Trening 12 timer lør/søn, pris pr. dag 500,-)

Begge instruktørene har vært i Trondheim tidligere, men det er første gang de er her sammen. Fulvio er den nærmeste assistenten til Paolo Bolaffio, mens Ricardo har vært elev siden han var barn. De har gjennom mange års trening med mesteren selv opparbeidet en enorm kunnskap innen ulike kampkunster.
Gled dere til en samling med to svært kompetente instruktører!

 

Helgen starter på fredag 7.februar med dommerkurs for instruktører og potensielle dommere i Makotokai!

TIDSPLAN FOR HELGEN:

 

DAG DATO TID TRENING GRUPPE
Fredag 07.02 18:00-20:00 Dommerkurs Trenere
Lørdag 08:02 10:00-13:00 Karate Alle
    13.00-15:00 Lunchpause  
    15.00-18:00 Tai Chi Alle
Søndag 09.02 10:30-13:30 Karate Alle
    13:30-15:00 Lunchpause  
    15:00-18:00 Tai Chi Alle
Fantastisk samling med Suna Tancig

Fantastisk samling med Suna Tancig

Det var veldig mange fornøyde deltakere etter første dag på samlingen med Suna Tancig. Det ble 3 innholdsrike timer med Qi Gong før lunch og 3 timer med Tai Chi etter lunch (som forøvrig smakte utmerket). Treningen var lagt opp med mange tester slik at vi fikk se at teorien stemte. Stemningen var til å ta og føle på - ser frem til i morgen med tilsaman 5 timer med Ticau og Bagua. Søndagens økter var litt kortere med 2.5 timer pr. økt, men veldig lærerike. Før lunch hadde vi Ticau (gjerne omtalt som kinesisk yoga) og etter lunch Bagua (som regnes som den mest komplekse av alle kampsporter). Det ble en lærerik og utfordrende samling hvor vi fikk mye nyttig input. Takk til Suna Tancig for utmerket instruksjon.

Åpen samling med Master Paolo Bolaffio 9.dan 9-10.mars 2019

Åpen samling med Master Paolo Bolaffio 9.dan 9-10.mars 2019

Trondheim Karateklubb har igjen gleden av å invitere kampsportvenner til et seminar med Master Paolo Bolaffio. Som vanlig blir det et seminar som har program for både karate og Tai Chi.

Det finnes mange dyktige instruktører rundt om i verden, men Paolo Bolaffio er det ikke mange av. Hans breddekunnskap innen Martial Art er unik og det er aldri kjedelig på seminarer som han holder. Det spørsmålet han liker best å få er: Why?

Meld deg på nå og for å sikre deg plass på seminaret i mars

Program for helgen:

Dato

Program

Deltakere

Fredag 8.mars

17:00-21:00 Karate Instruktørskurs Makotokai (forh.påmeldte utøvere)

Lørdag 9.mars

10:00-13:00 Karate Alle
13:00-15:00 Pause  
15:00-18:00 Tai Chi Alle

Søndag 10.mars

10:30-13:30 Karate Alle
13:30-15:00 Pause  
15:00-18:00 Tai Chi Alle

Pål Erik Hansen

Leder
Makotokai Norway

Depositum betales med tjenesten Deltaker.no. Restbeløpet betales ved oppmøte på samlingen (Vipps eller iZettle)

Åpen samling i Tai Chi med Suna Tancig 4.chieh 2-3.feb 2019

Åpen samling i Tai Chi med Suna Tancig 4.chieh 2-3.feb 2019

Velkommen til en samling viet de gamle kinesiske kampkunster. Den anerkjente instruktøren Suna Tancig bringer oss dypere kunnskap om Tai Chi, Qi Gong og Ticao Gong Shu.

De fleste har hørt om Tai Chi, men Qi Gong er også anerkjent som et verktøy for bedre helse gjennom pust- og koordinasjonsøvelser, kombinert med tilstedeværelse. Ticao kan forklares som en type kinesisk yoga, men brukes av kampsportutøvere for å bli sterkere og mer fleksibel.

Suna er sertifisert instruktør i alle de kinesiske disiplinene som Master Bolaffio underviser i: Tai Chi Chuan, Qi Gong, Ticao Gong Shu, Pa Kwa Chang, Xing Yi and Ping Ci (De 5 kinesiske våpen).

Dette er en samling som passer for alle, uavhengig av kampsport-tilknytning eller tidligere erfaring. Erfarne Tai Chi utøvere vil ha stort utbytte av hennes detaljerte kunnskap, og idrettsutøvere fra alle grener vil dra spesielt nytte av treningen i Ticao og Qi Gong.

Benytt anledningen til å trene med en unik instruktør, utfordre deg selv mentalt og lær nye ting om din egen kropp.

PS. Samlingen arrangeres i Trondheim Taekwon-Do Klubb sine lokaler på Lade grunnet vannskade i våre lokaler!

Les mer om Suna Tancig her

Program for helgen:

Lørdag 2.februar:
10.00 -13.00      Ticao Gong Shu
13.00- 14.00       Lunsj: Det serveres en lett lunsj
14.30-17.30        Tai Chi

Søndag 3.februar:
10.00-12.30        Qi Gong
12.30-13.30        Lunsj: Det serveres en lett lunsj
14.00-16.30        Energy Baqua

Det tas forbehold om noe endring av tidspunktene

Beskrivelse av disiplinene:

Ticao Gong Shu: is a particular form of Taoist gymnastics, aimed at building a flexible and strong body and mind. Given the benefits it brings, it is proposed as tonic, invigorating and elasticising practise.
 
Tai Chi Chuan: Legend has it that around the year 1.200 on the slopes of Mount Wu Tang lived a Taoist monk named Chang San Feng. An expert in martial arts one day he witnessed the fight between a magpie and a snake. It was there that he understood how the circular sinuosity of the snake was particularly effective in the face of the direct attacks of the bird. It was typical in those times to learn from the world of nature and Chang San Feng welcomed one that would have spread over the centuries to the present day. This soft art that was born does not base the hopes of winning the practitioner on the athletic-muscular conflict between two people, but rather on the use of subtle forces within us that guide us on the path of harmony and fluidity.  There are other legends that tell of the birth of Tai Chi Chuan and different styles that were formed. The best known are the Wu, Sun, Chen and Yang style.
 

Qi Gong: translating Qi means “life energy” and Gong “exercise”. It is an ancient traditional Chinese practice, based on postural exercises, breathing and thought in movement.

 
Energy Bagua: derives from Bagua Chang, the Taoist martial art par excellence. Energy Bagua creates with special steps in a circle around the center a strong energetic flow and invigorates your body, mind and spirit.”

Velkommen!

Svanhild Sunde
Tai Chi instruktør 2.chieh

Spesiell samling

Dette blir en samling kun knyttet til Neijia (internal Martial Art). Ikke mist denne muligheten

Stor stemning på samlingen m/Sensei Bolaffio

Stor stemning på samlingen m/Sensei Bolaffio

Det ble igjen en fantastisk bra samling med Sensei/Sifu Bolaffio.  På lørdagens karateøkt var det fokus kampteknikker, mens søndagen var viet til kataen Shoho Rokudan. På Tai Chi treningen fikk vi prøve på flere varianter av ‘Tea-cup’ form fra bl.a Xin Yi, Tai Chi og Pakwa. På søndag fortsatt vi med ‘Tea-cup’ samt noen elementer fra nivå 2.

Alt vi lærte i helgen tar vi med oss i den videre treningen.

Takk til alle besøkende fra Strand, Sauda, Nærbø, Stjørdal, Vestby og ikke minst Henrik fra Danmark

Fantastisk samling med to svært dyktige instruktører

Fantastisk samling med to svært dyktige instruktører

Det ble igjen en svært vellykket samling med Sifu Michelangelo Soldano og Sensei Fulvio Pascut. Dette var tredje gangen de besøkte oss og det virker som at det er en uutømmelig kilde de henter kunnskap fra. Hvis det i det hele tatt var noen som trodde at body mechanics ikke har så stor betydning på hvordan vi trener, fikk de en grundig gjennomgang i helgen. Med enkle tester så vi at millimeterpresisjon faktisk spiller en stor rolle på hvordan vi leverer teknikker. Sammen med en humoristisk tilnærming til stoffet var 15 timers trening helt overkommelig. Neste samling blir med mesteren selv (Paolo Bolaffio) 16-18.mars 2018.

Åpen samling m/Sensei Fulvio Pascut & Sifu Michele Soldano

Åpen samling m/Sensei Fulvio Pascut & Sifu Michele Soldano

2.-4.febrar 2018 blir det igjen samling med SENSEI Fulvio Pascut 7.DAN og SIFU Michele Soldano 5.CHIEH. Siste gang de var her var i februar 2017. Da var det høy stemning i dojoen. Disse gutta leverer hver gang.

Benytt sjansen til å trene med de to nærmeste assistentene til Paolo Bolaffio 9.dan. For de som skal opp til høyere grader (brunt og sort), er samlingen obligatorisk.

Link til påmelding

Link til programmet for helgen

 

Fantastisk stemning på Paolo Bolaffios 10 besøk

Fantastisk stemning på Paolo Bolaffios 10 besøk

Nesten 70 personer deltok på helgens samling med Paolo Bolaffio. Det var hans 10 besøk i Trondheim (første gang i april 2013) og kanskje hans aller beste seminar. Han var i storform og hadde deltakernes fulle oppmerksomhet gjennom hele helgen (15 timer).

Under fredagens 3 timer lange Neijia økt, var det kampkunsten Xing Yi og unnvikelse med motangrep som var tema.

Under karateøktene ble det fokusert på bruk av hele kroppen i alle type teknikker med spesiell fokus på ‘Power before power’ (bruk av roots og waves). Balansepunkt i sparkteknikker var også tema - nyttig repetisjon for noen og nytt for andre.

For de som før helgen fortsatt ikke trodde at Tai Chi var en ‘Martial Art’ fikk helt klart endret sitt syn på det. Utrolig morsomme og krevende parøvelser hvor fokus på destabilisering av balanse var tema.

Neste sjanse for å trene med denne kapasiteten blir 16-16.mars 2018, men allerede 2-4.februar kommer hans to fremste elever Fulvi, Pascut og Michele Soldano og holder samling. Påmelding til denne åpnes snart.

 

PRØV OSS!

Kom i form på en spennende, lærerik og effektiv måte