Makotokai Karate & Tai Chi
Velg en side

​Treningstider vår 2022

Man Tir Ons Tor Fre Lør
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
Kamptrening
Ekstra kamptrening for ungdommer
17.00
18.00
Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
Barn
Nivå: Hvitt til og med gul stripe
17.30
18.30
Instruktører:
Roy Steiring
Stian Tronvold
Vilde Holmqvist
Christina Hanebo
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Tai Chi
Nivå: Alle - Yang stil
17.30
18.30
Instruktør
Svanhild Sunde
Tai Chi
Nivå: Videregående Yang stil
17.30
19.00
Instruktør:
Svanhild Sunde
Barn
Nivå: Gult-Brunt
17.30
18.30
Instruktører:
Karina Hanebo
Christina Hanebo
Vilde Holmqvist
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og Sort
18.00
19.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Svanhild Sunde
Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.

Man

  • Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
    Roy Steiring
    Stian Tronvold
    Vilde Holmqvist
    Christina Hanebo
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Tir

  • Tai Chi Nivå: Alle - Yang stil · Instruktør
    Svanhild Sunde
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
    Svanhild Sunde
    Atle Hybertsen
    18.30 - 20.00

Ons

  • Tai Chi Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
    Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00
  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Thor Egil Naas (oddetallsuker)
    19.00 - 20.30

Tor

  • Barn Nivå: Gult-Brunt · Instruktører:
    Karina Hanebo
    Christina Hanebo
    Vilde Holmqvist
    17.30 - 18.30
  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Fre

  • Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
    17.00 - 18.00
  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Roy Steiring
    Svanhild Sunde
    18.00 - 19.00

Lør

  • Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
    15.00 - 17.00
Man Tir Ons Tor Fre Lør
Barn
Nivå: Hvitt til og med gul stripe
17.30
18.30
Instruktører:
Roy Steiring
Stian Tronvold
Vilde Holmqvist
Christina Hanebo
BarnNye barn fra 7 år - kan unntaksvis ta de inn når de er 6 år
Barn
Nivå: Gult-Brunt
17.30
18.30
Instruktører:
Karina Hanebo
Christina Hanebo
Vilde Holmqvist

Man

  • Barn Nivå: Hvitt til og med gul stripe · Instruktører:
    Roy Steiring
    Stian Tronvold
    Vilde Holmqvist
    Christina Hanebo
    17.30 - 18.30

Tor

  • Barn Nivå: Gult-Brunt · Instruktører:
    Karina Hanebo
    Christina Hanebo
    Vilde Holmqvist
    17.30 - 18.30
Man Tir Ons Tor Fre Lør
Kamptrening
Ekstra kamptrening for ungdommer
17.00
18.00
Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
Kamptrening
Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk
19.00
20.30
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Thor Egil Naas (oddetallsuker)
KamptreningÅpen for alle med gradering fra gul stripe og opp.

Ons

  • Kamptrening Kamptrening m/ fokus på Makotokai regelverk · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Thor Egil Naas (oddetallsuker)
    19.00 - 20.30

Fre

  • Kamptrening Ekstra kamptrening for ungdommer · Pål Erik holder treningene såfremt han ikke er på reise
    17.00 - 18.00
Man Tir Ons Tor Fre Lør
Makotokai Karate
Nivå: Alle
15.00
17.00
En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
Makotokai KarateFri/ egentrening for alle grupper
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og Sort
18.00
19.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen
Roy Steiring
Svanhild Sunde
Makotokai KarateSpesialtrening for kata, åpen for alle f.o.m. blått belte
Makotokai Karate
Nivå: Blått, Brunt og sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateHovedtrening for alle instruktører - fokus på nye kata, prinsipper og Renraku Waza.
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol
18.30
20.00
Instruktører:
Svanhild Sunde
Atle Hybertsen
Makotokai KarateAlle ungdommer/voksne som har gradert én gang, flyttes over på dette partiet
Makotokai Karate
Nivå: Gul stripe-Sort
18.30
20.00
Instruktører:
Pål Erik Hansen (partallsuker)
Roy Steiring (oddetallsuker)
Makotokai KarateTrening med fokus på bredde. Treningen deles opp hvor flere instruktører deltar.

Man

  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Tir

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Grønt inkl. rullestol · Instruktører:
    Svanhild Sunde
    Atle Hybertsen
    18.30 - 20.00

Tor

  • Makotokai Karate Nivå: Gul stripe-Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen (partallsuker)
    Roy Steiring (oddetallsuker)
    18.30 - 20.00

Fre

  • Makotokai Karate Nivå: Blått, Brunt og Sort · Instruktører:
    Pål Erik Hansen
    Roy Steiring
    Svanhild Sunde
    18.00 - 19.00

Lør

  • Makotokai Karate Nivå: Alle · En eller flere instruktører vil være tilstede. Oversikt over hvilke instruktører som er tilstede på lørdager: INSTRUKTØRER
    15.00 - 17.00
Man Tir Ons Tor Fre Lør
Tai Chi
Nivå: Alle - Yang stil
17.30
18.30
Instruktør
Svanhild Sunde
Tai Chi
Nivå: Videregående Yang stil
17.30
19.00
Instruktør:
Svanhild Sunde

Tir

  • Tai Chi Nivå: Alle - Yang stil · Instruktør
    Svanhild Sunde
    17.30 - 18.30

Ons

  • Tai Chi Nivå: Videregående Yang stil · Instruktør:
    Svanhild Sunde
    17.30 - 19.00
No alle partier available!

 

PRØV OSS!

Kom i form på en spennende, lærerik og effektiv måte

 

Kontakt
close slider

    KONTAKTSKJEMA

    825Følgere
    21Følgere
    445Følgere
    568Følgere